Група крові 1 позитивна: складаємо меню для стрункості!

Група крові 1 позитивна - родоначальниця всіх інших груп крові, їй притаманні специфічні особливості організму. Перша позитивна група крові передбачає відмову від деяких продуктів з метою схуднення.

Як схуднути швидко, що потрібно їсти для втрати 10 кілограмів за тиждень, як не нашкодити здоров'ю? Такими заголовками рясніють багато інтернет-сторінки, з метою привернути до своїх сайтів користувачів всесвітньої павутини

Як правило, всі ці поради або зовсім не інформативні, або в них немає логіки. Кушая один продукт в день, мається на увазі горезвісна монодієта, можна заробити собі гастрит, а не скинути зайву вагу. Існують інші способи привести фігуру в порядок. Перший - це правильне харчування. Зелені овочі і наситилися сонцем фрукти повинні бути в раціоні людини, що піклується про свою фігуру, щодня.

Природно, не можна їсти у величезних кількостях картопля і виноград, заїдаючи це все бананами. Ці овочі та фрукти відрізняються високою калорійністю і аж ніяк не сприяють схудненню. Хоча в малих кількостях картопля корисний, та й виноград теж містить масу вітамінів. А з'їдений натще банан дуже сприятливо впливає на стан шлунково-кишкового тракту, знижуючи ризик виникнення гастриту або виразки шлунку в рази.

Також існує ще одна дуже цікава і, судячи з численних захоплених відгуків, ефективна дієта. Це харчування, що містить продукти, які підходять групі крові людини.

Перша група крові з позитивним резусом вважається найдавнішою групою, від якої відбулися всі інші. Ця історична теорія може піддаватися сумніву, але вона має право на існування.

Особливості першої групи крові

Не дивлячись на все це, група крові 1 позитивна відрізняється від трьох інших груп. Вважається, що люди з першою групою наділені сильним характером і здатні виявляти лідерські якості в повному обсязі. Природа наділила їх харизмою і чарівністю, дала всі карти в руки касаемо мистецтва переконання. Що стосується здоров'я, то люди з позитивним резусом першої групи часто володіють незвичайним здоров'ям і рідко хворіють інфекційними захворюваннями.

Травна система у них в нормі, рідко трапляються гастрити, коліти та інші неприємні недуги. Імунітет сильний і навіть після наркозу він відновлюється легко і швидко. Дуже високий рівень обмінних процесів в організмі, що дозволяє їсти багато, а набирати у вазі мало. Читаючи ці рядки, у володарів цієї "чарівної" групи крові може скластися помилкове враження про те, що в харчових звичках себе обмежувати не варто.

Це в корені не вірно. Завжди бувають винятки з правил, у першої групи також можуть бути і повільні процеси метаболізму, і імунні порушення. Тому, якщо вага в нормі, турбуватися не варто. У разі виникнення подібної проблеми, пора бити тривогу. Панікувати не варто, але дієта про групі крові доведеться дуже до речі.


Основні види продуктів для дієти

М'ясо та м'ясні продукти - особливо корисною буде яловичина, в невеликих кількостях баранина. Свининою і птицею краще не захоплюватися. Печеня з печінки і яловичих легенів піде на користь при мінімальному вжитку.

Рибні продукти - дозволяється їсти відварну палтус, скумбрію, слабосоленую оселедець і форель. Останній вид має жирне філе, тому зловживати ним не варто. Копчену рибку краще виключити з раціону, червону ікру і кальмари відправити туди ж.

Оливкова або звичайне рослинне масло краще використовувати для заправки салатів, замінюючи ними майонез і сметану. Масло льону зміцнить організм і додасть бадьорості. Кукурудзяне і арахісове масла краще не вживати. Люди з першою групою схильні до підвищеного холестерину і утворенню тромбів. Не потрібно відчувати судини на міцність в гонитві за красою.

Перша позитивна група крові з вдячністю "сприйме" сир фета або будь-який сир твердих сортів. Вершкове масло (у чистому вигляді або як інгредієнт для смаженої картоплі), соєве молоко корисні в першій половині дня. Йогурти і кефір здатні накопичувати жирові відкладення в області талії і стегон.

Хлібобулочні вироби не рекомендовані для будь-якої дієти, не залежно від групи крові. Але власникам позитивного резусу трохи пощастило в цьому плані. Можна їсти житній хліб і випічку з рисового борошна. Крупи корисні тільки в малих кількостях у вигляді каші. Це гречка, рис і ячмінні культури.

З овочів не тільки корисні, але й обов'язкові артишоки, капуста, буряк, брокколі, цибуля-порей. У великих кількостях можна вживати петрушку і шпинат. З фруктів переважні вишня, агрус, чорна і червона смородина, персик і яблука. Категорично не рекомендується їсти баклажани, апельсини, суницю, гриби і соління з них.

Пити можна мінеральну воду без газу, натуральні соки, краще свіжовичавлені, чай з шипшини і липового цвіту. Виноградний сік, ромашковий напій і зелений чай рекомендуються в обмежених кількостях. Апельсиновим соком не можна зловживати, а краще і зовсім відмовитися від нього в період дієти.

Алкоголь і куріння протипоказані не тільки першою, але і другий, третій і четвертій групі. Читаючи ці рядки, шансів не залишається ні в кого. Але якщо вживати благородні напої, наприклад біле і червоне вино в обмежених кількостях, то трохи себе побалувати дозволяється. Пиво строго заборонено, втім, як і горілка.

Беручи до уваги вищевикладені рекомендації стосовно щоденного харчування, потрібно готувати собі здорову їжу, повну вітамінів і корисних речовин.

Уникаючи несумісних з групою крові продуктів можна придбати здоровий колір обличчя і побачити рух стрілки ваг у зворотний бік. Дієта підходить як для чоловіків, так і для жінок.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.