Топ-4 причини, за якими ти не можеш схуднути. Відчайдушно борючись із зайвими кілограмами, деякі в подиві: "Чому вони не зникають?" Є кілька причин для цього. Але ми поговоримо про основні з них.

"Голодна" дієта
При відмові від необхідної кількості їжі наше тіло активно починає чинити опір втрати ваги, живлячи енергію з жирових відкладень шкіри . Даний вид дієти краще замінити знежиреної, яка містить клітковину. У ній на 500 калорій менше, ніж у звичайному раціоні харчування. Ну і фізичні навантаження, куди ж без них!!

Депресія
Психологи вважають, що депресія сприяє підвищенню ваги. У даному випадку слід звернутися до лікаря і клінічного психолога. Ці методи допоможуть впоратися з долає Вас депресією.


І, звичайно ж, без індивідуальної програми дієти і тренувань тут не обійтися.

Медикаментозна терапія
Прийом медикаментів може викликати збільшення ваги або перешкоджати втраті ваги (наприклад, таблетки жіночого статевого гормону, кортикостероїди, антидепресанти і транквілізатори). Обговоріть цю проблему зі своїм лікуючим лікарем, він може змінити припис або дозу. А також дотримуватися дієти з низьким вмістом жиру.

Гормональний дисбаланс
Гормональна нестійкість, така як гіпотиреоз, стійкість до інсуліну та синдром полікістозних яєчників заважають схудненню. У даному випадку необхідно проконсультуватися з лікарем і пройти курс лікування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.