Порада: Як почати нове життя .. Ви ніколи не замислювалися про те, як почати нове життя? Наближаються новорічні свята і, я думаю, кожен, нехай і неусвідомлено, чекає від наступаючого року якихось змін в житті. Новий Рік - це свято дуже чекають навіть дорослі, тому що хоча б раз на рік у них є можливість зануритися в цю чарівну атмосферу, на мить стати дітьми, загадати бажання і повірити, що воно обов'язково здійсниться.
Але все-таки ми - не діти, і цілком розуміємо, що без наших зусиль, тобишь за помахом чарівної палички, в житті нічого не зміниться . А ми цього завжди хочемо - жити краще, прагнути вперед, а не зупинятися на досягнутому.
Це тільки здається, що зміни в житті відбуваються непомітно для нас. А насправді зміни - це результат роботи, і найчастіше над самим собою, а не над ситуацією навколо нас.
Ви думаєте, є якийсь певний час, коли краще починати працювати над собою? Його немає! Просто немає, тому що рамки ми встановлюємо собі самі. І формулюємо собі завдання, знову таки, самі. Давайте навчимося формулювати для себе свої бажання! Власне для цього декілька порад нижче.
1. Почнемо з малого. Озирніться на те, що ви у своєму житті зробили раніше . Ви ж ставили перед собою якісь цілі в минулому? Ви реалізували свої бажання? Якщо так, то яким чином? Які Ваші якості проявилися в досягненні мети? Чи були ви задоволені результатом? Якщо так, то яким чином ваша життя змінилося від цього в кращу сторону? Якщо ні, то чим ви розчарували себе? Де зробили помилку? Пам'ятайте, визнання помилки - вже крок до її виправлення.
2. Створіть для себе конкретну мету в коротких часових рамках . Припустимо, ви хочете схуднути. Не ставте собі нездійсненних завдань! Якщо ви хочете схуднути на 10 кг, то за місяць порадійте мінус одному кілограму, адже процес то йде! Далі буде легше і краще, повірте! Навчіться радіти хоч маленькому, але результату, ваша віра в себе хай не відразу, але додасть вам сил для того, щоб досягти мети.
3. А ви вмієте мріяти?
Нехай мрії будуть здаватися нездійсненними ..... але все ж? Задумайтеся, чого саме ви хочете? Може бути, ваша мрія не так вже й нездійсненна? Може бути, є якісь шляхи до її виконання? Можливо, доведеться добре попрацювати заради цього, але ж воно того варто, правда?
4. Розділіть шлях до своєї мрії на тисячу малесеньких відрізків! Невелика завдання, що входить в загальний план , не настільки страшна, як грандіозний план, на який і поглянути страшно, не те що виконувати одним махом! Знизьте відповідальність за важливе, не потрібно бігти і метушитися, йдіть повільно, маленькими кроками, але вірно, до бажаної мети.


Хваліть себе за найменші перемоги на шляху до головного!
5 . Забудьте про песимістичного настрою! Вірте в себе! "Я завжди все зроблю в найкращому вигляді" - візьміть як девіз. До речі, почати себе налаштовувати позитивно краще вдома, в сім'ї - знайдете упевненість в собі в колі рідних людей, не за горами і визнання у суспільстві. Люблять тих, хто сам себе любить, і настільки щиро, наскільки і сама людина себе - напевно, це заразно!
6. Дозвольте собі бути дурним. Купіть собі ідіотську дрібниця, якщо вона сподобалася! Нехай і дріб'язок дурна для інших, а для вас - радість! Зуб даю, про таку подарованої собі нісенітниці, будете пам'ятати довго і кожного разу, згадавши, про обставини покупки будете заряджатися позитивом.
7. Почніть робити зарядку вранці. Так, як вам подобається! Комусь пробіжка, комусь просто потягування на ліжку. Сенс у тому, щоб відчути своє тіло, його силу, і посміхнутися наступаючого дня всіма своїми м'язами, кожною клітинкою.
8. Не переїдайте! Їжте до насичення, але не "про запас". Від бенкету живота ви не отримаєте ніякого задоволення , а тільки лише апатію і тяжкість в шлунку.
9. Доглядайте за собою! Не перевтомлюйтеся, тримаючи себе на каву або сигаретах! Краще відпочити, робота буде більш продуктивною після відпочинку. Сон , хороший спокійний сон, а не відключення свідомості увазі "перезавантаження", - найкращий лікар організму.
10. Заведіть для себе органайзер, де ви будете записувати все те, що вам сподобалося. Наприклад, побачили містечко, де можна влаштувати шашлики сім'єю, запишіть, і обов'язково здійсніть це бажання в життя!

Все в наших руках! І зробити життя такою, якою ми її хочемо бачити, тільки в наших силах. Давайте робити для цього все можливе! Звичайно, не забуваючи про те, що ми пишемо казку не тільки для себе, а в основному для наших рідних і близьких , тому як якщо їм добре, то і ми будемо щасливі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.