М ясо та середземноморську дієту можуть визнати антидепресантами. Учені, що працюють в Дікінском університеті, Госпіталі Святого Вінсента і мережі Barwon Health (Австралія), планують провести перший в світі наукове дослідження, яке має перевірити зв'язок між харчуванням і позбавленням від депресії.
У роботі австралійських учених повинні взяти участь дві сотні добровольців з Джілонг і Мельбурна.
Ад'юнкт-професор Феліче Джака говорить: у процесі дослідження вчені перевірять ефект раціону з чорним м'ясом і середземноморської дієти, який ці продукти виробляють на симптоми депресії.
"Якість їжі, судячи з усього, сильно пов'язане з ризиком виникнення тривожності і депресії. Але поки що не до кінця ясно, чи можна відкоригувати стан людини, змінивши його дієту, якщо ця людина вже страждає від будь-яких розладів психіки. Багато вважаю, що середземноморська дієта дуже корисна.


У ній міститься велика кількість фруктів, овочів, корисних злаків, рослинних продуктів і риби. Однак м'ясо також може відігравати значну роль в боротьбі з депресією ", - говорить доктор Джака.
Спеціаліст зауважує: навряд чи зміна раціону може стати видом первинного лікування депресії. З лікарськими препаратами воно не зрівняється, хоча відомі випадки , коли антидепресанти не діють на пацієнта. Тому особлива дієта має всі шанси потрапити до переліку видів підтримуючої терапії при депресії.
Слід нагадати, що середземноморська дієта мають велику популярність серед людей, які хочуть позбутися зайвої ваги. Хоча багато дієтологів кажуть: приберіть зі свого звичайного раціону солодощі та газовану воду, і ви отримаєте аналогічний ефект.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.