Чому ми боїмося худнути. У всіх худнуть є свої "страшилки". Їх вам може розповісти практично будь-яка жінка, навіть та, яка ніколи не намагалася худнути. Я майже щодня бачу жах в очах малознайомих оточуючих, коли вони чують про те, що я ( Катерина Мириманова) схудла на 60 кілограм. У їх розумінні, після цього моя шкіра повинна являти собою досить жалюгідне видовище, шлунок просто зобов'язаний постійно боліти, адже "напевно я випила купу сумнівних таблеток, вшила собі балон і вставила сережки в кожне вухо". Дійсно, рідко хто самостійно вирішується на глобальне схуднення. Найчастіше люди сумніваються у своїх силах. Та й потім спосіб, коли можна нічого не робити, а просто вставити якийсь потойбічний об'єкт в певну частину тіла або випити незрозуміле речовина, на перший погляд? Здається набагато простішим.

Насправді все йде не так радісно, інакше страшилки щодо того, як болить шлунок після схуднення, або як поправляєшся ще більше, ніж раніше, або як шкіра відвисає "до колін", ніхто не розповідав би.

Теоретично можна відрізати все непотрібне, вирішуючи проблему зайвої шкіри і ваги одночасно. Однак при такому розкладі ви наберете все назад. За прикладами далеко ходити не потрібно, досить подивитися на зірок шоу-бізнесу. Якби все було так просто, вони б точно не страждали від проблем зайвої ваги, целюліту та інших "радощів простих смертних".

Штучним способом ви, може, і вирішите проблему на час, але дуже скоро все повернеться на круги своя зі знаком плюс. Чому? Тому що неприродними методами ви порушуєте і без того ослаблену гармонію організму.

Розповіді про те, що схуднути і не порушити баланс неможливо, породжуються тими, хто пив таблетки або голодував. Через другий варіант я сама пройшла в 17 років?, Заробивши серйозні проблеми з шлунком і тиском. Повне утримання від їжі не врятує вас від зайвої ваги, так само як і прийом препаратів незрозумілого змісту. Чи багато серед ваших знайомих тих, хто схуд надовго після прийому таблеток? Думаю, що рахунок йде на одиниці. А ось розповідей про шкоду для здоров'я - безліч. Так чому ж ми продовжуємо свято вірити в те, що це остання надія для тих, що худнуть?!

"Тільки наполегливі фізичні навантаження допоможуть назавжди закріпити результат", - стверджує інша категорія людей.


Правда? Чи багато серед оточуючих вас тих, хто ніколи не пропускає тренування? Знову одиниці? Ні, ви можете відвідувати зал або басейн, але не варто доводити до абсурду. Якщо щось не доставляє вам задоволення - гра не варта свічок. Це ненормально, коли від одного заняття до іншого ви пересуваєтеся виключно поповзом, тому що у вас болить кожен м'яз. І не думайте, що чим більше ви позаймаєтеся сьогодні, тим стрункішою ви будете завтра! Втома і біль дійсно почнуть переслідувати вас, а от форми ... Ви ж не збираєтеся бити світові рекорди з жиму штанги? Тоді для чого потрібен подібний фанатизм?

І, нарешті, шкіра. Іноді, коли я зустрічаюся з читачками або учасницями форуму і на мені сукню або кофта з коротким рукавом, я ловлю на собі здивовані погляди: "Де ж вона, зайва шкіра?". За логікою речей, якщо я схудла на 60 кг, то прибрала мінімум 7-10 сантиметрів з обхвату кожної руки, але вони ніде не висять. "Що це - диво чи пластика?" - Задаються питанням оточуючі?

Як я вже писала в третій книзі, чари в нашому житті трапляється, але виглядає в реальності воно зовсім не так, як у казці. Якби я була Попелюшкою, я б змахнула чарівною паличкою, і розтяжки і зайва шкіра зникли б. Але я навіть не Білосніжка. Тому за відсутністю серйозних проблем з моєю шкірою варто насамперед щоденна праця. Я постійно займаюся собою і донині. Саме тому я не виглядаю, як шарпей. Проблема ж тих, хто скаржиться на стан шкірних покривів, найчастіше криється не у віці, і не в генетиці. Повірте, якби всі мої праці зводилися до розмов про те, як я погано виглядаю, я б і сьогодні не могла дозволити собі носити відкритий одяг, а вже тим більше купальник. Але послідовна робота здатна творити чудеса. Приділяйте собі хоча б п'ять хвилин на день, і з вашою зовнішністю також почнуть відбуватися метаморфози, навіть якщо вам 60 років!

Догляд за собою і правильне харчування ще нікому не шкодили. І в цьому, я думаю, зі мною будуть солідарні навіть ті, хто придумує "страшні казки" про схуднення. Не бійтеся пробувати боротися зі сформованим зовнішнім виглядом, і в один прекрасний день ви побачите в дзеркалі зовсім іншу жінку, ту, яку ви завжди хотіли стати. Недарма кажуть, що, переборовши свої страхи, ви вже проходите половину шляху!?

Катерина Мириманова

Фото: BEW/Fotolink

http://lady. mail.ru/





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.