«Зміцнюємо» весняний настрій!

Які тільки "протиприродні" речі ми не робимо для власної краси і щастя, твердо вирішивши змінити життя на краще: сідаємо на виснажливі дієти, регулярно робимо ненависну зарядку або бігаємо вранці! Але для того, щоб краще виглядати, найчастіше потрібно тільки одне - бути в гарному настрої і щиро посміхатися.

Спробуйте робити кілька простих уявних вправ регулярно і подивіться, наскільки швидко зміниться ваш настрій і те , як вас сприймають оточуючі.

Ранкова гімнастика

Не поспішайте прокидатися - полежте трохи в ліжку, не відкриваючи очі, і подумайте про те, що ви хочете отримати від прийдешнього дня. Пробіжитеся мислення по всіх зустрічам і важливих подій. Чого ви від них хочете? Яка ви в кожній ситуації? Як поводяться з вами ваші друзі, колеги, улюблені? Все це важливі моменти, продумайте найкращий для себе варіант. Нанизуйте події, як намистинки на ниточку, щоб вийшли намиста, які вам подобаються. А наприкінці обов'язково додайте, що в вашому дні залишається місце для чогось нового і несподівано-приємного.

«Зміцнюємо» весняний настрій!
Позитивна дієта
Давайте уявимо собі, що кожна радісна думка спалює в нашому організмі незліченна кількість калорій, зайві жири і целюлітні клітини. Тоді цілком очевидно, що нам з вами ці самі хороші думки дуже потрібні. Причому чим більше, тим краще! А значить, ми можемо сміливо оголосити тиждень хороших думок. Причому "хорошими" ми називаємо ті думки, від яких нам ставати радісніше, легше і веселіше. Найчастіше це думки про те, що нас радує або може порадувати, думки про те, чого нам хочеться і про те, як скоро все може змінитися на краще.

«Зміцнюємо» весняний настрій! Як тільки ви помічаєте, що впадаєте в зневіру, зліться, сумуєте або турбуєтеся, постарайтеся подумати, як би ви хотіли змінити ситуацію на краще.


І навіть якщо зараз не видно, як бажане може статися, потрібний варіант може знайтися через якийсь час. Нехай навіть і чудесним чином - нам все підходить - навіть чари!

18 правил, які не дадуть чоловікові зламати вам життя

10 причин, по яких Бог створив жінку

Чому чоловіки обожнюють блондинок

Над робочим столом можна повісити оголошення: Я на дієті - думаю тільки позитивні думки!
Накачуємо м'язи
Важка артилерія у боротьбі з нудьгою - частіше згадувати про свої позитивні сторони. У вас вони напевно є. Виберіть зі списку свої якості і значно розширте список!
Я: ніжна, добра, чарівна, розумна, зі мною завжди весело, швидко всьому вчуся, красиво танцюю, смачно готую, приголомшливо цілуюся, вмію робити масаж, у мене дуже гарні губи, ноги і волосся, я завжди вмію добре виглядати, навіть якщо зовсім не виспалися, я відмінно лажу з батьками, дітьми, коханим ... Можна пригадувати ваші найкращі моменти життя і самі щасливі події.

«Зміцнюємо» весняний настрій!
Було б здорово розширювати список кожен день - немає сенсу стояти на місці! Кожна жінка гарна по-своєму, напевно в вас криється така глибина, що матеріалу вистачить на натхнення декількох романістів.
До всіх мисленням вправам можна додавати посмішку. Не дуже широку - іноді досить загадкової напівпосмішки. Повірте, вашому обличчю завжди приємно посміхатися, а якщо в цей час мозок ще й зайнятий такою корисною роботою, то посмішка точно вийде справжньою!

Рекомендуємо: що модно носити сьогодні? Про це вам розповість магазин одягу villyshop.com. Тут завжди в наявності велика кількість стильного одягу і аксесуарів. Регулярно проводяться акції та розпродажі. Тільки якісні матеріали.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.