Як вибрати спортивне взуття? З чого роблять кросівки? Основні матеріали - тканина, шкіра або кожзам, поліуретан. Звичайно, самі якісні та зручні в шкарпетці кросівки - шкіряні. Але спортивне взуття, повністю зшита зі шкіри, підійде хіба що для піших походів - у тих випадках, коли є ризик промочити ноги.
У всіх інших випадках (у спортзалі, парку, на корті і т.д .) у верхню частину кросівок повинні бути вшиті фрагменти з тканини-сіточки - інакше нога почне швидко потіти! Внутрішня частина черевика, його "язик" і зовнішня кромка, дотичні із щиколоткою, зазвичай бувають матерчатими з м'якою підкладкою, щоб не натирати ногу. Однак днище, на яке кладеться устілка, іноді роблять також з шкіри або шкірозамінника. Область п'яти в хороших кросівках повинна бути досить жорсткою - нога не повинна "вихляти", мнучи задню частину кросівок! А ось ділянці носка належить бути гнучкою - саме там знаходиться "точка згину" самої стопи і пальців. Підошву роблять з поліуретану. У ній мають бути повітряні порожнечі, але не у всій підошві, а лише там, де вона підводиться (тобто в районі п'яти). Іноді виробники халтурять, роблячи підошву суцільно порожній (за принципом сот), але це означає лише те, що від найменшого камінчика вона може проломитися, а від активного руху стопи - тріснути. Загальна рада - йдучи купувати кросівки, кеди або бутси, йди не так на ринок, а в спеціалізований магазин. Там і грамотний рада дадуть, і неякісну "клейонку» не впарити!
Чи годяться одні й ті ж кросівки для різних видів спорту?
Якщо ти раз на місяць погоджуєшся зіграти з дитиною в бадмінтон, раз на півроку вибираєшся на пробіжку і раз на рік робить похід в найближчий ліс - тоді так! Тобі цілком вистачить одних універсальних кросівок! Вимоги до них: Зручність. Ніяких відчуттів здавленості і натирань від правильно обраної спортивного взуття виникати не повинно! Якість. Перевір підошву - в ній повинна бути "повітряна подушка" в області п'яти (це щось на зразок амортизації), але в той же час від підошви потрібна певна гнучкість в передній частині (ти можеш спробувати стати навшпиньки і перевірити - чи не намічається в місці згину або на верхній частині кросівок тріщинка?). Вага. Не всі кросівки можна назвати "пушинками", а й відчуття прив'язаною до ноги гирі теж бути не повинно! Повітропроникність. Верх кросівок зазвичай роблять з сітчастими вставками, щоб забезпечити вентиляцію стопи. Гігроскопічність.


Вибираючи спортивне взуття, зверни увагу на устілку - вона повинна вийматися, щоб була можливість час від часу прати її і сушити, інакше можливий неприємний запах. Якщо у тебе є схильність до плоскостопості - підбери устілки з супинаторами. В принципі, таку спортивне взуття можна вибрати для будь-яких видів спорту (якщо мова не йде про серйозні систематичних тренуваннях).
Як підібрати спортивне взуття з виду спорту
Але якщо ти вирішила всерйоз зайнятися конкретним видом спорту, тоді потрібно вибирати спеціалізовану спортивне взуття. Якими конструктивними особливостями повинна відрізнятися взуття для того чи іншого виду спорту: Біг по рівній поверхні. Нею можна вважати спеціальні бігові доріжки на стадіоні або в спортзалі. Підошва повинна бути ребристою, забезпечуючи зчеплення, але не масивною, інакше це відіб'ється на масі черевика, і бігати буде важко. Також гарні "повітряні подушки" під п'ятою і носком. Біг по нерівній твердої поверхні. Подразумеваются не тільки сходження на гірські вершини, а й пробіжки в найближчому сквері, де асфальт явно клали ще за життя дідуся Леніна. Крім повітряних прошарків-амортизаторів знадобляться рельєфні протектори! Теніс, бадмінтон, спортивні ігри (футбол, волейбол та ін.) Для них випускають спеціальні кросівки - припасовані до ноги, з ребристою поверхнею підошви (щоб уникнути ковзання на траві або грунтовому корті. Аеробіка, фітнес, шейпінг, заняття на тренажерах. Варто підібрати кросівки з високою шнурівкою, щоб уникнути вивихів і розтягувань!

Вибираємо спортивну взуття: як приміряти?
Вирушати в магазин за кросівками краще ввечері. Або після півгодинної ходьби. Так ти отримаєш можливість купити взуття того розміру, який набуває стопа після активного тренування (тобто трохи більше твого "справжнього" розміру). Візьми з собою на примірку носочки: по-перше, в пристойних магазинах міряти взуття на босу ногу не дозволяють, а по-друге, це теж дасть об'єктивне уявлення про необхідний розмірі - ти ж не босоніж тренуватися будеш? І, звичайно ж, як вибрати спортивне взуття без ... дзеркала?! Подивися на себе - подобається тобі обрана пара, чи не створюється відчуття "ніжок оленяти" в здоровенних бутсах або інший візуальної диспропорції? Адже ми ж дівчата, і наші спортивні досягнення не в останню чергу залежать від того, наскільки привабливими ми відчуваємо себе в тій чи іншій взуття!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.