У яблучко! Фруктова програма краси. У англійців є прислів'я, яка російською звучить приблизно так: "У день по яблуку - і лікар побоку". Наші фахівці уточнюють: чи не яблуко, а два - все-таки одного мало. І обійтися можна не тільки без лікаря, але і без косметолога!

Яблука містять величезну кількість речовин, які необхідні нашій шкірі, волоссю, нігтям: вітамін Е і бета-каротин, що стимулюють утворення еластину і колагену, рибофлавін і вітамін Р, що постачають клітини киснем, аскорбінку, що захищає шкіру від ультрафіолету і яка прискорює ріст волосся і нігтів, калій, фосфор, залізо, йод, цинк і такі необхідні нашому організму флавоноїди - антиоксиданти.

Крім того, в яблуках є пектин - речовина, яка виводить з організму токсини. Так, не дарма в російських казках герої витрачали стільки сил на пошуки молодильних яблучок! Нічим не примітний фрукт (погодься, що-що, а яблука ми дивом не вважаємо) здатний зберегти здоров'я і продовжити молодість! До речі, яблучна дієта визнана однією з найбезпечніших і при цьому ефективних. Навіть кілька розвантажувальних яблучних днів на місяць повертають хороше самопочуття, гарний рум'янець і блиск волосся. Вражає і результат застосування фруктових масок! Природно, і зсередини, і зовні краще працюють свіжі яблучка, вирощені у власному саду. Вересень - якраз час врожаю. Може, замість дорогого салону поїдемо на дачу?
Аромат зеленого яблука позбавляє від відчуття голоду. Аромат яблука додає сил, піднімає настрій і допомагає зібратися з думками. Запах яблука - це ранковий аромат, він стане гарним доповненням до фізичних вправ або посприяє процесу навчання. Вважається також, що яблуко це аромат юності і жіночності: дама постарше він дає відчуття молодості і бадьорості.
Ранетки замість крему

До складу яблук входить велика кількість мікроелементів: калій, фосфор, магній, натрій, сірка, алюміній, бор, ванадій, залізо, йод, мідь, молібден, нікель, фтор, хром і цинк.

У яблуках містяться вітаміни С, В1, В2, Р, Е, каротин, калій, залізо, марганець, кальцій, пектини, цукри, органічні кислоти. Також до складу яблук входить велика кількість мікроелементів: калій, фосфор, магній, натрій, сірка, алюміній, бор, ванадій, залізо, йод, мідь, молібден, нікель, фтор, хром і цинк.

Шкірка плодів яблуні містить флавоноїди. У складі плодів міститься 84-90% води. У насінні яблуні міститься до 15% жирної олії, глікозиду амігдаліна до 0,6%. Шкірка яблука містить велику кількість антиоксиданту кверцетину, який разом з вітаміном С заважає вільним радикалам надавати шкідливу дію на організм. Завдяки пектину яблуко також набуває частину своєї захисної сили. Пектин здатний зв'язувати надходять в організм шкідливі речовини, такі як свинець і миш'як, і виводити їх з організму. Містять флавоноїди - антиоксиданти, речовини, що мають антимікробну і антибактеріальними властивостями.

NB! Також до складу яблук входить велика кількість мікроелементів: калій, фосфор, магній, натрій, сірка, алюміній, бор, ванадій, залізо, йод, мідь, молібден, нікель, фтор, хром і цинк.

Яблука краще їсти в сирому вигляді, оскільки при їх тепловій обробці втрачається до 70% флавоноїдів. Основні корисні речовини знаходяться в яблучній шкірці і безпосередньо під нею, тому не варто чистити яблука перед вживанням. У зелених яблуках вітаміну С більше, ніж у червоних.

І молодше, і румяней!

Яблука борються з вільними радикалами. Екстракт яблука - запобігає розпад еластину в шкірі, сприяє підтримці пружності та еластичності шкіри.
Містить натуральні фруктові кислоти (АНА), що володіють легким отшелушивающим ефектом. Сприяє природної регенерації клітин. Яблука багаті цукрами, дубильними речовинами, органічними кислотами і пектинами. Завдяки такому складу, яблука чудово живлять, зволожують, пом'якшують і відновлюють пересушену на сонці шкіру обличчя.

Маска для жирної шкіри
Очисти половинку твердого зеленого яблука, натри на дрібній тертці або подрібніть в блендері. Змішай з 1/2 ч. ложки меду (краще трохи зацукрованого), потім додай 1 ч. ложку лимонного соку і 1/2 ч. ложку оливкової олії. Нанеси маску на обличчя і шию на 10-15 хвилин.

Лосьйон для в'янучої шкіри
2 ст.


ложки подрібненої кори яблуні залий 300 мл води, потримай на паровій бані 30-40 хвилин. Таким же чином приготуй відвар з 1 ст. ложки аптечної ромашки і 100 мл води. Проціди обидва відвару, з'єднай і перелий в темну скляну пляшку. Протирай лосьйоном шкіру щодня на ніч.

Маска для чутливої шкіри
Змішай сік одного яблука з 1. Ст. ложкою вівсяної муки і невеликою кількістю вершків. Нанеси на обличчя на 30 хвилин. Ця маска особливо гарна в холодну пору року: вона допомагає шкірі протистояти температурних перепадів, вітру, морозу.

NB! Перш ніж подрібнювати яблука для приготування масок, розріж їх і залиш на 15-20 хвилин: потемнілі фрукти корисніше.
З голови до ніг

Яблука борються з вільними радикалами. Екстракт яблука - запобігає розпад еластину в шкірі, сприяє підтримці пружності та еластичності шкіри.

Стегна
Зменшити прояви целюліту і попередити утворення розтяжок здатний яблучний оцет ( 2 ст. ложки), розведений у склянці холодної води. Втирай рідина в проблемні зони під час самомасажу.

Гомілки
До вечора ноги стають важкими і гудуть? Зроби легкий масаж з невеликою кількістю яблучного оцту, рухаючись від стоп до колін.

Груди
Маска на основі яблук володіє ефектом, що підтягує. Для її приготування натри на дрібній тертці два середніх яблука, змішай з двома яєчними білками. Нанеси масу на груди (від сосків до пахв і на зону декольте), потримай 10 хвилин. Це засіб не тільки робить шкіру більш пружною, а й допомагає освітлити пігментні плями.

Ступні
Позбутися від тріщин на п'ятах можна за допомогою дрібно нарізаного яблука, відвареного в невеликому кількості молока. Отриману кашку слід охолодити і нанести товстим шаром на ушкоджені місця. Роби 30-хвилинні процедури щодня, поки тріщини не загояться.

Руки

Щоб пом'якшити шкіру, протягом декількох хвилин натирай її скибочкою очищеного яблука. А якщо потрібно відбілити кисті, використовуй шкірку фрукта. Після процедури сполосни руки прохолодною водою, витри насухо і змасти живильним кремом.

Яблука подарують блиск!

Яблука - відмінний засіб для боротьби із зайвою сухістю волосся. Оцет або лимонна кислота підійдуть для волосся будь-якого типу.
Це відновить природну кисле середовище шкіри і надасть антистатична дія - волосся будуть менше електризуватися і сплутуватися. Оцет або лимонна кислота підійдуть для волосся будь-якого типу. Обполосніть голову водою, в яку доданий оцет у співвідношенні 1 столова ложка на літр води. Це відновить природну кисле середовище шкіри і надасть антистатична дія - волосся будуть менше електризуватися і сплутуватися.

Маска для жирного волосся
Подрібни очищене яблуко в блендері, змішай з 2 ст . ложками лимонного соку і 2 ст. ложками яблучного оцту. Нанеси на сухе волосся на 30 хвилин, потім вимий голову з шампунем.

Ополіскувач для тьмяного волосся
Шкірку і насіння 4 яблук залий 200 мл окропу, додай 1 ч. ложку меду і 1/2 ч. ложки лимонної кислоти, доведи до кипіння і потримай на повільному вогні 10 хвилин. Остудити, процідити і перелий в темну скляну пляшку. Додавай відвар у воду для ополіскування з розрахунку склянку на літр води. Вже через місяць регулярного застосування засобу волосся придбають блиск, стануть більш слухняними і шовковистим.

Обгортання для сухого волосся
Очисти 2 яблука і видали насіннєву коробочку. Наріж м'якоть дрібними шматочками і протушкуй в 2 ст. ложках оливкової олії на повільному вогні. Отриману кашку охолоди і нанеси на сухе волосся за годину до миття, накривши поліетиленом і обернувши рушником.

З кислинкою!

Яблучний оцет - настільки незамінний косметичний засіб , як і оливкове масло. Він підвищує тонус шкіри, прибирає омертвілі клітини, діючи як м'який пілінг, відновлює натуральну кисле середовище шкіри і, завдяки вмісту безлічі антиоксидантів, розгладжує дрібні зморшки. Оцет можна додавати в маски з медом, алиаплпоа. Спробуй пілінг з 1 ст. ложки меду, 1 ч. ложки морської солі, 1 ст. ложки яблучного оцту. Масажними круговими рухами нанеси на очищене обличчя. Залиш на 2 хвилини, змий теплою водою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.