Схуднення з підрахунком калорій - безвідмовно і просто! Якщо ви втомилися від нудних дієт і строгих правил в щоденному раціоні, але хочете виглядати струнко і завжди перебувати в нормі, то сервіс Diet & Diary - це те , що вам потрібно.

Diet & Diary являє собою безкоштовний ресурс, на якому можна не тільки отримувати допомогу в нелегкому процесі схуднення, але і спілкуватися, ділитися думками, отримувати підтримку і поради.

Принципи роботи сервісу схуднення за допомогою підрахунку калорій прості і зрозумілі кожному. Основна ідея полягає не в пропозиціях зайнятися виснажливими фізичними вправами або приєднатися до чергової новомодної дієті, а в простому підрахунку калорій. Метод дійсно працює, і при цьому ви зможете є свої улюблені продукти і страви, лише відкоригувавши розмір порцій. Даний принцип лежить в основі більшості дієт, але саме цей спосіб не має нічого спільного з різким зниженням одержуваної енергії і голодними непритомністю. Тут враховуються ваші індивідуальні особливості, такі, як добова потреба в калоріях, витрата енергії залежно від ваших особистих особливостей: образу, життя, фізичних навантажень, метаболізму і т.п. А, отже, у вас не виникне прикрих розчарувань при "індивідуальної примірці" дієти, заснованої на підрахунку калорій.

Завантаживши на свій комп'ютер програму "Калькулятор калорій" або скориставшись калькулятором онлайн, ви зможете швидко визначати калорійність того чи іншого продукту або страви. У програму входить всеосяжна таблиця з переліком різноманітних продуктів. Таблиця регулярно оновлюється, а ви зможете самостійно видаляти або додавати в неї ті продукти і рецепти страв, які найчастіше використовуєте. Все просто, ви вводите назву продукту і його вага, а програма видає вам всі необхідні дані. Ось так, ніякого голодування! Ви ситі і задоволені, а ваш організм позбавляється від накопичених жирових відкладень і не утворює нових, так як вся отримана енергія витратиться вами ж протягом дня.

Докладніше про те, як користуватися програмою "Калькулятор калорій".


Після того, як ви зареєструєтесь на сайті Diet & Diary, вам буде надана можливість вести власний щоденник схуднення. Тут ви зможете зберігати власні нотатки, підраховувати калорійність свого раціону за день, вести власну базу енергетичної та харчової цінності улюблених продуктів, а також відстежувати зміни своєї ваги та інших параметрів, вказавши початкові дані. Погодьтеся, що стройнеть набагато легше і веселіше, якщо ви бачите, як просувається до мети, скільки ще вам до неї залишилося, і як це роблять інші. Для зручності ви можете завести власну лінієчку схуднення або графік зниження ваги. Програмою "Калькулятор калорій", збереженою на комп'ютері, можна користуватися, навіть коли відсутня підключення до мережі. Як тільки воно знову з'явиться, ви зможете за лічені секунди синхронізувати накопичені дані з даними вашого щоденника. Крім того, програмою зручно користуватися навіть з мобільного телефону - це простий, зрозумілий інтерфейс, що включає розрахунок калорійності продуктів, розрахунок калорійності раціону і ваші рецепти страв. Вам потрібно просто завантажити "Калькулятор калорій" і встановити програму на телефон c OS Android.

Сервіс Diet & Diary - це не тільки калькулятор калорійності раціону харчування, а й безліч корисної інформації. Тут зібрана найактуальніша інформація про те, які продукти найбільш корисні для організму і ефективні в схудненні, а також статті про перевірених часом і актуальних сьогодні способи боротьби з целюлітом, правильному способі життя і багато-багато іншого. Читайте і удосконалюйтеся.

Якщо у вас виникли сумніви або питання, то ви завжди можете відвідати співтовариство Diet & Diary, де обов'язково знайдете однодумців або друзів. Спілкуватися з ними ви можете за допомогою одержання і відправки повідомлень, також на сайті передбачена можливість висловлювати свою думку, залишати коментарі і розповідати про свої досягнення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.