Швидкодіючі дієти. Швидкодіючі дієти - одні з найкращих помічників в боротьбі за ідеальну фігуру. Вони ідеальні після свят з рясними застіллями і в якості термінових заходів перед важливою подією. Адже якщо до важливого дня залишилося небагато часу, і ви не хочете щоб улюблену сукню тріщало на вас по швах - виберіть відповідну дієту швидкої дії і в призначений день ви будете прекрасні.

Отже, нижче вашій увазі ми представляємо самі ефективні і швидкі дієти. Методи схуднення подібного роду звичайно використовують знаменитості, коли потрібно швидко увійти до "форму".

Влаштуйте собі. Протягом двох днів вам належить є тільки картоплю, зварену в мундирі або приготовану в духовці без солі і спецій. Максимальний результат - мінус 2 кілограми.

одна з найагресивніших і важких. Хоча, звичайно, не так, як схуднення за допомогою води. Проте, дотримуючись сокової дієти, ви схуднете значно. Протягом 2-3 днів вам належить пити одні соки. Бажано якщо це будуть соки цитрусових: апельсинів, грейпфрутів, лимонів. Найефективніше змішувати ці соки і пити змішаний сік протягом дня.

Пити сік можна в будь-який час, але обов'язково робити це хоча б кожні 2 години. Можна пити воду в будь-яких кількостях, але їсти нічого не можна.

Так само хороший ефект надає. Дотримуватися її Швидкодіючі дієти. необхідно від 3 до 5 днів, і в результаті можна скинути до 3 кілограм.


Меню дієти дуже просте, воно складається з двох стиглих бананів і трьох склянок молока. У який час приймати їжу, ви можете вирішити самі. Можете випивати по півсклянки молока і з'їдати по пів банана, коли відчуєте голод. В цей час також корисно використовувати самонавіювання для схуднення.

дозволить схуднути на 2 кілограми за 2 дні. У день можна з'їдати 250 грамів рису і 2-3 помідора. Рис надає зневоднює дію на організм, тому пийте багато води і не зловживайте подібної дієтою.

Швидкодіючі дієти. Однією з найбільш екстремальних дієт є. Протягом двох днів можна вживати тільки коктейль, приготований з меду, лимона і перцю. Є нічого не можна. Вам може здатися, що це неймовірно складно. Однак, в напої присутній мед і організм отримує глюкозу, яка є джерелом енергії. У результаті така дієта легко переноситися. А перець, в свою чергу знімає втому і покращує кровообіг. Лимон допомагає організму розщеплювати жири.

Щоб приготувати коктейль, візьміть 1,5 літра негазованої мінеральної води, додайте в неї 20 грам меду, 1 чайну ложку і сік з 8 лимонів. Отриманий обсяг напою, ви повинні випити протягом одного дня. Якщо ви будете почувати себе добре, під час цієї швидкодіючої дієти можете займатися спортом. Так що тепер ви в курсі, як худнуть знаменитості, і можете приєднатися до їх числа. Удачи!

Йога для схуднення початківців





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.