Самонавіювання для схуднення. Багато категорично відкидають такий спосіб позбавлення від зайвої ваги, як самонавіювання, вважаючи за краще купувати устілки для схуднення, відгуками на які рясніє Інтернет.

І абсолютно марно! Дослідження доводять, що саме такий аутотренінг допомагає досягти неймовірних результатів. По суті, самонавіювання, це переконання вашого тіла і свідомості в тому, що йому потрібно менше споживати їжі і більше витрачати запаси жиру. Саме тому будь-які серйозні дієти проходять легше і ефективніше, якщо використовувати ці прості механізми.

Самонавіювання для схуднення Самонавіювання для схуднення. - це, перш за все, тренування. І як будь-яке тренування, цей процес вимагає зосередженості, уваги і сталості. Крім усього перерахованого вище, вам знадобитися усамітнення. Дуже важливо, щоб ви відчували себе спокійною і комфортно, і щоб вам ніхто не заважав. Перед процедурою, заспокойтеся, послухайте улюблену музику. Після того, як ви повністю розслабитеся, зосередьтеся на вашому диханіі.Ви повинні контролювати своє дихання, робити це повільно і не поспішаючи.


В своїй уяві намалюйте свою фігуру, розгляньте всі недоліки, які необхідно прибрати. І поступово прибирайте. Спостерігайте за тим, як змінюється ваше тіло, як зайві кілограми випаровуються. Головне - відчути себе стрункою і гнучкою.

Щоб допомогти собі в цьому, уявіть, як міряєте в магазині сукню, яку раніше не могли собі дозволити. Запам'ятайте цю жінку і згадуйте її, коли на вас нахлине бажання з'їсти більше, ніж необхідно.

Самонавіювання для схуднення. Такі заняття необхідні, щоб ви усвідомили бажання змін. Ви повинні твердо знати, що вам під силу подолати всі що завгодно. Адже коли наступного разу ви захочете проковтнути солодку булочку, а пробіжку відкласти на завтра, ви дуже чітко зрозумієте, що ви оновлена ще далі віддалилася від вас справжньою. Значить, самонавіювання для схуднення почало працювати!

Щоб вам було легше пройти цей складний період, ми пропонуємо вам кілька формулювань для самонавіювання:

говорить мені, що це найкорисніша їжа для краси і здоров'я!

Удачи вам на шляху до стрункості!

Продукти для набору ваги

Як худнуть знаменитості?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.