Продукти, які зіпсують будь-яку дієту. Кожен, хто піклується про свою фігуру і хоче знизити вагу знає, як важливо стежити за балансом між отриманими і витраченими калоріями. Але багатьом це не вдається тому, що вони не беруть до поля своєї уваги кілька джерел небажаних калорій. До таких шкідників дієт відносяться:
1) Всі види заправок для салатів. Тобто майонез, масла, горіхи, сири і соуси. Вони за своєю калорійністю перевершують навіть шматок жирної смаженої свинини.
2) Такі добавки в кава і чай, як цукор, вершки і молоко. Сам по собі напій не містить калорій і додає сил, але як тільки ви в нього що-небудь додали, ви повинні врахувати додаткові калорії.



3) Дієтичні напої, такі як кола або чай в пляшках, містять хоч і менше калорій , але все одно не безпечні для вашої майбутньої фігури.
4) Додаткові компоненти в супах, особливо тих з них, які подаються в кафе і ресторанах. Так, сам по собі суп ситний і не сильно калорійний, але якщо його заправити сметаною чи вершками, або він містить в собі один з інших калорійних компонентів, то ви знову отримуєте загрозу для своїх старань схуднути. Тому якщо харчуєтеся поза домом уточніть склад і калорійність замовленої страви.
Http://





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.