Пелюсткова дієта дієтолога Анни Юханссон. Вам знадобиться

  • Закупити всі необхідні для дієти продукти
  • Підлаштувати меню під себе
  • Запастися силою волі
Інструкція
  • .1

    Шведська дієтолог на ім'я Анна Юханссон розробила відому, мабуть, в усьому світі дієту, яка у зв'язку зі своєю специфікою та особливостями, отримала назву пелюсткова дієта або як її ще називають - дієта шести пелюсток.

  • .2

    Відповідно з дієтою, яка триває протягом шести днів, в їжу вживається лише один, заздалегідь певний продукт. Кожен день є новою монодієтою, яка заснована на принципі роздільного харчування.

  • .3

    Дієтолог, запропонувала всі дні даної дієти відобразити у вигляді схематичних пелюсток і пронумерувати їх. Щоб строго дотримуватися необхідної послідовності в раціоні.


    Кожен день вживається тільки один вид продукту, тому він не змішується з іншими. У цьому і полягає весь принцип пелюсткової дієти.

  • .4

    Раціон подібного харчування повною мірою гарантує надходження в організм худне людини як корисних мононасичених, так і полінасичені жирів, які в період дієти не відкладаються, як говоритися, про запас. Якщо в точності слідувати всім розпорядженням і правилами дієти, то щодня можна скидати близько одного кілограма.

  • .5

    Необхідно відзначити, що пелюсткова дієта на сьогоднішній момент є дуже популярною серед жінок. Крім того, вона значною мірою полегшує ношу худнуть, у зв'язку зі своїм досить нетривалим терміном.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.