Омолоджуюча дієта. Сучасна навантаження на організм людей, харчування та екологія створюють умови в яких люди починають швидше старіти. А як хочеться виглядати молодим в перебігу багатьох років. Для цих цілей можна дотримуватися дієти Біхнер-Боннера, відомого лікаря-дієтолога Швейцарії.
Цю дієту слід дотримуватися протягом 3 тижнів. Вживаючи на сніданок, обід і вечерю тільки фрукти, горіхи або овочеві салати.
Пропонується кілька рецептів для цієї дієти.
Так, горіхове блюдо складається з наступних інгредієнтів. Береться 2 ложки яблук, натертих на тертці, змішуються вони з замоченими попередньо вівсяними пластівцями, додається 50 р. горіхів, сік половини лимона і заправляється це все 2 ложками сметани. За бажанням можна додати трохи цукру.
Сливовое блюдо робиться з розмоченого чорносливу, який перемелюється на м'ясорубці, додаються до нього замочені вівсяні пластівці, знову ж сік лимона і сметана для заправки.




Використовуються так само і фруктові пюре. Наприклад, з чорної смородини або малини. Для цього 2 столові ложки манки заливаються 4 ложками холодної кип'яченої води. Далі додається півсклянки фруктового пюре протертого з цукром і змішується. Зверху можна посипати волоськими горіхами.
Точно так само можна робити і яблучно - морквяне пюре.
У яблучно - горіхове слід додати сік лимона і трохи згущеного молока.
Дотримуючись цієї дієти слід вживати і мус з фруктів, який готується наступним чином. зі слив або вишень витягуються кісточки, перемелюється в блендері з додаванням ложки меду і 100 гр. горіхів.
Але слід зазначити, що найбільших результатів дасть ця дієта при поєднанні її з фізичними вправами і масажем.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.