Найбільша перемога - перемога над собою! (Продовження). Соки, овочі і фрукти все рекомендують, тому що це вітаміни. Але якщо конкретно і точно - нам не потрібні овочі та фрукти, а потрібно нам, щоб наш організм отримував вітаміни. Для цього потрібно, щоб вітаміни були і, щоб вони організмом були сприйняті і засвоєні. Чи не означає це, що ми можемо з ранку до вечора їсти імпортні яблука і не отримати вітамінів взагалі? Саме так і йде справа.

Підозріло, до речі, чому фруктові черв'ячки ці яблучка не їдять? І чому вони так довго зберігаються і так довго їдуть до нас без всяких втрат для їх зовнішнього вигляду? Подумайте над відповідями. Може бути, зовсім не така вже дурість вирощувати овочі та фрукти на своїй власній землі?

Наші бабусі, родом з села, не боялися роботи ні в саду, ні в городі, забезпечуючи нас вирощеними без хімії фруктами, овочами та ягодами, і, тим самим, забезпечували нас здоров'ям. Але ж я не закликаю вас все літо схилятися над грядками, тому що розумію, що відвикли, ніколи, та просто не хочеться вже. Я закликаю вас зрозуміти, що морквина і яблука, вирощені з любов'ю на власній землі, набагато дорожче за своїм змістом і користь, ніж ті, що нам прислали турки, греки та італійці. Хоча наші фрукти та овочі і не такі гарні.

Якщо у вашій родині знайшлася людина, яка любить роботу на землі, вміє вирощувати ці, такі потрібні нам вітаміни, то ми для власного блага і блага наших дітей повинні йому допомагати. А ми часто усміхається і радимо кинути це заняття, тому що купити можна все.

А адже якщо все правильно організувати, так робота на своїй ділянці може бути в радість. Існує безліч пристосувань та інструментів, який полегшує цю працю, та й помічників можна найняти. Але навіть якщо немає у вас такої рідної бабусі, тобто ще житлові села, в яких можна постійно купувати справжні овочі, фрукти і зелень. Ну а забезпечені люди наймають садівників і дуже правильно роблять. Якщо наш організм недоотримує вітамінів (про авітаміноз знають всі, незважаючи на достаток в магазинах і аптеках), то реакція буде такою - організм хоче їсти. Дайте йому те, чого йому, організму, не вистачає, і відчуття голоду піде.

Повнота - це наслідок нашого способу життя. Це, в принципі, хвороба і її треба лікувати. Поміняємо режим харчування, тому що не можна розумній людині закидати в себе все, що рекламують і продають.


Людина просто не пристосований для цього. Якість харчування - це не означає, що треба їсти все, на що впав голодний погляд у магазині.

А ось вам приклад для наслідування - відома співачка Мадонна, яка наблизилася до піввікового ювілею. Вражає Мадонна своєю гнучкістю, витривалістю, молодістю тіла. Так у цієї дами є дієтолог, який і займається виключно тим, щоб Мадонна отримувала все, що корисно і вчасно. Станьте для своїх близьких і для себе самої особистим дієтологом - це так цікаво! А результат - бадьорість, молодість, краса.

Пам'ятаєте, як багато було книг про монодієти і роздільне харчування. І результати були дуже хороші. Та власне і є. Але ажіотаж пройшов, з'явилися публікації, що монодієти не корисні, а можуть бути і шкідливі, тому що ми недоотримує мікроелементи і вітаміни. Якщо подумати, то істина, як завжди, знаходиться посередині. Якщо ми чогось недоодержуємо, то ця проблема, як раз, розв'язувана, якщо збалансувати меню.

А є проблема, яка не вирішується без роздільного харчування. Ця проблема - наш шлунково-кишковий тракт. Запальні процеси, зниження нормальних функцій кишечника - не вилікуєш ніяк інакше. Потрібно зробити так, щоб продукти, які потрапили в шлунок, дружили між собою. Інакше вони, по-перше, просто не засвоюються, а по-друге, перетворюються на калові камені.

І знову ж результат: повний шлунок, забитий кишечник - а організм голодний. Значить, знову хочемо їсти. Накопичуємо жир, розростаються тканини, засмічуються лімфопротокі. Яка вже тут може бути краса, якщо їжа перетворюється в отрути?! Роздільне харчування засноване на забезпеченні повного перетравлення їжі. Це головне, і це нам потрібно.

Пропоную власний досвід, який ви, безсумнівно, творчо перероблені. Кожен день один з корисних продуктів буде основним. Всі інші доповнення допомагають цьому продукту допомогти нам стати красивіше і схуднути. Розписуємо собі план харчування на два тижні, щоб ми могли вчасно купити те, що нам потрібно.

Їмо приготовані чудові, смачні та корисні страви три або чотири рази на день, п'ємо трав'яний чай і кожен день 1,5-2 літра чистої води. Результат - мінус 5 кілограмів, як мінімум, за 12 днів. У мене було мінус вісім.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.