Крокомір допоможе схуднути. Як відомо за допомогою ходьби можна просто і легко скинути зайву вагу. Подібні рухи допомагають не тільки розім'яти застояну м'язи, але і поліпшити стан серця, мозку і легенів.
Крокомір - це невеликий гаджет, який вимірює кількість кроків які ви робите в день.
Якщо ви хочете схуднути, то вам може знадобитися такий прилад. Адже він невеликого розміру і як правило кріпиться ременями або гумками до зап'ястя.
Скільки кроків потрібно зробити?
Займатися ходьбою необхідно щодня в будь-яку погоду. Якщо ви хочете скинути вагу, то найкраще вирушати на подібну тренування натщесерце і ходити близько 1,5-2х годин.
Якщо ж ви вийшли після прийняття їжі, то пройдіться спочатку повільним кроком на протязі години, а після прискорте і проходите швидким кроком ще одна година.



Крокомір зможе точно порахувати, скільки кроків ви зробили за день. Чим більше кроків, ви зробите, тим більше калорій ви втратите і в результаті скинете більше зайвої ваги.
Встановлюйте щодня нові рекорди. Так вам буде веселіше і цікавіше. З такою грою ви й не помітите як в швидше будете стрункішою і активніше.
Де його можна купити?
Зазвичай такий гаджет продається в кожному спортивному магазині. Якщо ж ви не знайшли його, то можна спробувати замовити його через інтернет.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.