Кошлатий фітнес-партнер. Як можна зробити свої тренування цікавіше? Дуже просто - потрібно підключити чотириногого друга, і обопільної веселощам не буде меж.
Коли шукаєш партнера з фітнесу, всі зазвичай виявляються зайняті - у друзів і родини свої справи, але от домашній улюбленець завжди під рукою, і вже він не відмовиться порозумітися. Цілий день твій улюбленець віддається ліні, сопе на дивані, досліджує вміст кухні, так що активності він тільки зрадіє, тим більше що всі собаки обожнюють тренування і всякі гри, вони є частиною їхнього життя і запорукою майбутнього здоров'я.

Корисними такі тренування з вихованцем є і для нього, і для тебе. Хоча це не зовсім схоже на традиційні заняття спортом, дослідження показують, що люди з собаками куди більш схильні займатися спортивними видами діяльності. Учасники дослідження протягом року п'ять днів на тиждень вигулювали своїх собак по чверть години в день, і через рік кожен з них втратив близько чотирьох кілограмів ваги.



Твоєму кошлатого другу фізичні навантаження просто необхідні. Експерти вважають, що собаці в день потрібно близько години тренувань, залежно від породи. При цьому хороша пробіжка або просто ходьба будуть корисніше, ніж гра з палицею, оскільки біг собак заспокоює і дає необхідний вихід зайвої енергії. Такі заняття будуть підтримувати і твою форму.
Так що, якщо твоїм тренувань необхідний якийсь поштовх, подумай про заклад вихованця. Яку породу завести? Та будь-яка з них стане відмінним напарником для пробіжок або ходьби. Але з австралійською вівчаркою біг буде особливо інтенсивним, оскільки в цілому вона потребує великої кількості вправ. Ця порода легко піддається дресируванню і буде виконувати будь-які обов'язки, будь то захист двору або біг з тобою за компанію. Маленькі породи собак краще підходять для коротких прогулянок. Якщо не хочеться заводити свого пса, бери на прогулянку собаку з найближчого розплідника, повір, вона буде просто щаслива.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.