Гідроголоданіе - з чим його «їдять»? Все більше і більше з'являється способів скинути те, що накопичував довгі роки і місяці, а саме - зайві кілограми. У боротьбі за сумнівні ідеали людство кидається з крайності в крайність - то ми наїдалися досхочу всякої шкідливої фігньою типу фаст-фуда і гостро-солоно-солодко-перчений смакоти, то захоплюємося продуктами сироїдіння, то мучимо себе багатоденними дієтами, з яких найстрашніша - голодування.

Що це таке?

Багато написано літератури про користь лікувальних голодувань, коли організм (так вважають прихильники цього виду оздоровлення) самоочищається, позбавляється від всіх токсинів, які ми отримуємо через шкідливі продукти. А ті, хто відмовляється від солодкого, знаходять інший спосіб "підсолодити" собі життя - наприклад, вживають траву Стевію (рецепти і дозування залежить від бажаного впливу).

Найбільш відомий автор методики голодування - Поль Брегг, також можна почитати матеріали з цього виду схуднення та оздоровлення організму у Малахова, Миколаєва, доктора Шелтона.

Останній багато пише про сучасний метод - гідроголоданіі (буває ще "сухе" голодування, коли ми не їмо і не п'ємо - взагалі). За його методом проводити таке розвантаження організму можна і по 3, і по 5 і навіть по 7 днів! Природно, до того, як почати цю "дієту", вам потрібно ретельно підготуватися до такого схудненню за допомогою води. Гідроголоданіе - з чим його «їдять»?

Як розпочати?

Підготовка - це читання відповідної літератури на різних ресурсах, щоденників голодуючих за цим методом (щоб знати, що вас чекає, які можуть бути відчуття і т.д.).


Це, звичайно, опробування мікро-голодувань (на пів-дня або день), здатність спокійно проводити розвантажувальні дні і одноденні голодування (організм повинен бути знайомий з такими методами розвантаження і не відчувати стрес).

І, безумовно , найголовніше в приготуванні до гідроголоданію - це психологічний настрій на нього, упевненість у тому, що це вам корисно і не завдасть шкоди організму. Так що важливо запитати ради свого лікаря, тому що не з усіма захворюваннями можна проводити "чистки" подібного роду.

Гідроголоданіе - з чим його «їдять»? Так само важливо згадати, що в "голодні" дні потрібно правильно входити і правильно виходити з них. Тобто відразу різко обмежити вживання їжі та/або води - загрожує стресом для організму, зривом, згубними наслідками для здоров'я і краси.

У чому суть голодування "водою"?

Гідроголоданіе - це вживання протягом усього дня тільки води, нічого більше, зате в будь-яких кількостях і в будь-який час. Важливо, щоб це була добре очищена, але некип'ячена і не мінеральна вода. Достатньо вживати чисту питну воду.

На відміну від інших метод, під час голодування за допомогою води по доктору Шелтону не обов'язково (і навіть небажано) робити ніяких особливих процедур, типу клізми і т.д. Можна жити звичайним життя і навіть більше того - займатися звичними улюбленими справами - робити зарядку, займатися вправами Бікрам-йоги (якщо ви практикуєте її), читати цікаві книги і дивитися хороші фільми.

"Сонячна леді" бажає вам отримати задоволення і користь від такого очищення. Будьте красиві і здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.