Як боротися з наслідками зміни ваги: прибираємо непотрібні залишки. Дієта закінчена, результат радує, стрілка на вагах повзе в мінус, а не плюс. Але чи варто радіти завчасно? Досить часто втрата зайвих жирових відкладень обертається проблемами зі шкірою - не встигаючи підтягнутися, вона обвисає, можуть з'явитися стрії, що істотно погіршує зовнішній вигляд і радість від довгождано скинутих кілограмів. Різка втрата ваги, особливо це стосується п'ятнадцяти і більше кілограм, відбивається не тільки складками на стегнах і животі, зморшками на обличчі, але може привести і до інших помітним проблемам.
Шкіра обличчя погіршується не тільки через схлинувшего ваги, але і від відсутності необхідної енергії, що може вилитися так само в тьмяність, сухість і в'ялість шкіри. Цілком імовірно так само зниження м'язового тонусу, звичайно, якщо дієта не поєднується з активними фізичними вправами і заняттям спортом. Обвисає ж шкіра, попросту через те, що не встигла за такий короткий період часу стати такою ж, як і до тієї пори, коли у вас почали накопичуватися зайві кілограми. Шкірі необхідна вода, а при швидкому схудненні вона йде першим, так само різкі коливання ваги можуть дати поштовх до гормонального дисбалансу, а розтяжки з'являться, оскільки страждатиме ендокринна система.



Щоб уникнути таких негативних наслідків, перше що необхідно зробити це розумно підійти до майбутнього схудненню. Воно має бути спланованим, безпечним, а головне поступовим, щоб дати організму звикнути. При поступовому схудненні, шкіра зможе поступово скорочуватися, що запобіжить появі розтяжок. У раціон необхідно включити велику кількість чистої негазованої води, овочі, фрукти і горіхи. Найбільш сприятливо на еластичності шкіри позначаються згадані горіхи, а так само помідори, маслини і огірки. Показані так само постійні тренування - навантаження на м'язи сприятливо впливають не тільки на загальне самопочуття, а й на зовнішній вигляд. Догляд за тілом і шкірою обличчя, має стати невід'ємною деталлю ранкового туалету.
Дотримуючись таких нескладних рекомендацій, а так само звернувшись до лікаря для складання індивідуальної дієти, можна сподіватися, що результат не затьмарять побічні ефекти, а приголомшливий зовнішній вигляд збережеться на довгі роки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.