Щоб відчувати себе здоровим і сильним, досягти рівноваги і гармонії, не потрібно мучити себе суворими дієтами, повністю відмовлятися від "шкідливих" продуктів, і не вилазити з спортивного залу. Бути у формі, значить жити насиченим життям, отримувати задоволення від занять улюбленими видами спорту, харчуватися не тільки правильно, але й смачно, бути в гармонії зі своїми почуттями і душею.
Ось кілька основних моментів:
Будь фізичне навантаження йде на користь. Більшість з нас дуже мало рухаються. Прогулянка швидким кроком, підйом по сходах - замініть транспорт і ліфт протягом робочого тижня. Вибіріте активний відпочинок у вихідні. Навіть 10-хвилинні навантаження позитивно впливають на обмін речовин - ви будете краще себе почувати незалежно від того, чи вдасться вам схуднути чи ні.
Спорт корисніше схуднення. Сила, здоров'я і гарний самопочуття не залежать безпосередньо від показань стрілки ваг. Крім того, від зайвої ваги швидко позбутися не можна, а фізичні вправи дають негайний оздоровчий ефект.



Фітнес корисний не тільки для фізичного, а й для психічного здоров'я. Активні люди більш впевнені в собі, стресостійкі, врівноважені.
Фітнес включає і духовне начало. Якщо життя має сенс, мета, приносить задоволення, то це допоможе вам зберегти здоров'я. Зробити своє життя більш одухотвореною нескладно. Порадійте сонячному ранку, скажіть про себе слова подяки за новий день, Відправте на прогулянку і помилуйтеся природою.
Отже, ви зіткнулися з тим, що у вас зіпсувався зір, але очки ви носити не хочете, так як переживаєте за те, що вони вам можуть не йти. Не переживайте, вам на допомогу прийдуть контактні лінзи. Це найідеальніший варіант, якщо ви погано бачите. Підбір контактних лінз ви можете здійснити в інтернет магазині наших партнерів. Так як купити контактні лінзи інтернет магазин ви можете в будь-який час.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.