Завдяки дієті, яку воліють манекенниці, можна скинути чотири кілограми зайвої ваги за три дні. Точені форми: Дієта моделей. Ця дієта дозволить тобі швидко скинути зайву вагу/shutterstock.com

Як відомо, моделі володіють самими стрункими і витонченими фігурами і виникає питання - на яких дієтах сидять моделі, щоб підтримувати красу своїх тіл?

Читай також: Раціон краси: 10 продуктів для красивої шкіри А допомагає їм схуднути популярна дієта моделей. Подібний принцип схуднення досить складний, але, як ми знаємо, краса вимагає жертв. Існує дві варіації дієти. Перша і найпопулярніша дієта моделей триває 3 дні: Тривалість Дієти моделей - 3 дні. Втрачається - 4 кг. Меню дієти моделей: Сніданок - яйце всмятку. Другий сніданок, через 2.5 години - чай без цукру і 125 грам знежиреного сиру. Обід, через 2.5 години - стільки ж чаю і сиру. Більше нічого не їсти і в результаті дієта дозволить тобі скинути три зайвих кілограми за три дні, якщо ж ти бажаєш скинути більшу вагу, наприклад, схуднути на 10 кг, то вибери більш тривалу дієту. Читай також: Дієта від Марії Бурмаки: мінус 7-10 кг за 13 днів Другий варіант дієти топ-моделей Принципом другий дієти моделей є обмеження споживання калорій.


У добу їх кількість повинна прирівнюватися до 1000. Плюс до цього потрібно пити багато гарячої рідини (чай або вода), яка посприяє очищенню організму. Цукор забороняється. Читай також: Цукор - небезпечний токсин, який викликає епідемію ожиріння Зразкове меню дієти:
Сніданок - 2 яйця некруто або нежирне м'ясо (50 гр.), скибочка хліба , покритий тонким шаром вершкового масла + зелений гарячий чай або гаряча вода. Другий сніданок, 10 ранку: гарячий зелений чай або гаряча вода. Обід: нежирне м'ясо або риба (до 100 гр., Смажити тільки на решітці без жиру) салат (300 гр. З бобів, зеленого горошку, зеленого салату або шпинату, можна заправити 1 ст. Ложкою рослинного масла) + пара фруктів (наслідках) + гарячий чай або гаряча вода. Полудень, 16 годин: гарячий зелений чай або гаряча вода. Вечеря: якщо з ранку не були з'їдені яйця чи м'ясо, то можна їх включити в обід + зелені овочі (300 гр.), 2 скибочки хліба (можна з вершковим маслом) + гарячий чай або гаряча вода На ніч (20-21 година) : гарячий зелений чай або гаряча вода. Задати онлайн питання дієтолога





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.