Схуднення по генетичним особливостям.

Як часто ми намагаємося схуднути, але багато наші спроби виявляються марними через те, що ми неправильно підходимо до цього питання з точки зору генетичних особливостей кожної людини. Знаючи свій біотип, ви зможете прискорити процеси схуднення.

Перш почнемо з биотипа під назвою карбоніка. Представниці даного біотипів страждають через порушення обміну вуглецю в їх організмі. Зазвичай такі дівчата не відрізняються худорбою, і навіть найсуворіші дієти не допомагають їм позбутися зайвих кілограмів. Найчастіше неправильний спосіб життя веде до поступового набрякання тіла. Це також може бути викликане і слабкою роботою лімфатичної системи.

Для карбоніка, бажаючих схуднути, необхідно, в першу чергу, відмовитися від вживання продуктів, що містять вуглеводи. А це означає, що борошняний, солодке, хліб і макарони варто відкласти в сторону. Для карбоніка дозволяється робити невеликі послаблення у вигляді невеликих фруктових тістечок, але їх слід вживати лише до обіду. Для активізації обмінних процесів в організмі карбоніка варто вводити в свій щоденний раціон морепродукти, в цьому випадку краще всього підійде японська дієта. Небезпечною для карбоніка може бути будь-яка білкова дієта, яка збільшує навантаження на нирки, що вважаються у них слабким органом.

Наступний біотип - муріатікі, чий організм страждає від нестачі натрію. Представниці даного біотипів не мають зайву вагу, але у випадку неправильного харчування на стегнах починає активно відкладатися жир. Основною проблемою для них є жовчний міхур, через слабку роботи якого жир не переробляється повністю. Муріатікі раніше всіх стикаються з целюлітом.

Як правило, муріатікі воліють копчену, солону і смажену їжу, а це безпосередньо порушує обмінні процеси натрію в організмі.


Відновити його допоможуть овочеві страви та злакові продукти.

Сульфурікі - ще один поширений біотип, чий організм потребує сірці. Брак сірки призводить до того, що сульфуріков починаються проблеми з судинами, а це призводить до розвитку варикозного розширення вен. Зазвичай сульфурікі зовні являють собою дівчат з щільними фігурами, вузькою талією і широкими стегнами.

Дівчата даного біотипів воліють жирні м'ясні страви, ковбасні вироби, алкоголь - все це збільшує показник холестерину в крові, а також ще більше послаблює кровоносні судини. Виходом з цієї ситуації бачиться в наступному: аматоркам м'яса переважніше вибирати найменш жирні сорти. Овочі та фрукти жовтого і червоного кольорів багаті вмістом антиоксидантів, що сприяють зміцненню стінок судин. Сульфурікам протипоказані силові навантаження, лазні і сауни. Краще перейти на вправи із серії кардиотренировок.

Ще одні біотип - фосфорікі, що відчувають гостру нестачу фосфору в організмі. Найчастіше недолік елемента в організмі, в першу чергу, позначається на нервовій системі, що часом стає причиною невралгій, нейродермітів, а також захворюванням шлунка. Зовні фосфорікі являють собою дівчат з дуже стрункими фігурами, деколи більше походящих на хлоп'ячі.

Неправильне харчування призводить до повного виснаження фосфоріков. Щоб уникнути цього, дівчатам даного біотипів не рекомендується пропускати прийоми їжі. Слід вживати якомога більше горіхів, меду; не поміщається і особливі заспокійливі чаї на основі м'яти і меліси. Шкіра дівчат гостро потребує кисню, тому щоденні прогулянки повинні стати обов'язковою умовою для них.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.