Відмінна дієта для тих, хто не хоче занадто обмежувати себе в їжі, але мріє схуднути на пару розмірів. Все, що вам знадобиться - це включити в свій раціон імбир.

Правила імбирною дієти:

Дієта розрахована на 1-2 місяці. Їсти можна все, що хочеться, але в розумних кількостях. Бажано скоротити споживання цукру і алкоголю. Найголовніше - щодня вживати імбирний чай і використовувати корінь імбиру при приготуванні м'ясних і овочевих страв.

Імбирний чай:

40 г кореня імбиру натріть на крупній тертці , залийте 1 літром гарячої води, дайте настоятися протягом 2 годин, потім додайте 50 г лимонного соку і 1 ст. л. меду. Вживайте по 1 склянці за півгодини до їжі.


Імбирний чай прискорює метаболізм і допомагає швидше скинути зайві кілограми.

Як використовувати імбир?

Імбир ідеально поєднується зі стравами з м'яса та овочів. Тому додавайте корінь імбиру в улюблені страви в процесі приготування. Для цього просто наріжте імбир тонкими скибочками і злегка обсмажте в оливковій олії. Пікантний смак імбиру додасть вашим стравам гостроти і дозволить ефективно схуднути без зайвих зусиль.

Перш ніж починати імбирну дієту, настійно рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим терапевтом або дієтологом, щоб виключити наявність можливих протипоказань.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.