Все більш доступними стають гамбургери, шаурма, пиріжки в ларьках, пончики та ін Тисячі дієтологів ведуть бесіди на тему одержуваного шкоди для організму при вживанні їжі швидкого приготування. У процесі дискусій список "небезпечних" продуктів тільки розширюється, а все дієтологи сходяться в єдиній думці, що фаст-фуд шкідливий для організму і ніколи не зможе замінити домашню їжу.

Однак серед звичайних людей популярність подібних закладів лише зростає, незважаючи на всі застереження лікарів. Наші громадяни, як правило, починають думати про своє здоров'я тільки тоді, коли щось болить. В інший час ми любимо поласувати чимось смачненьким і, бажано, швидше. Існує багато аргументів проти "швидкої їжі", розглянемо деякі з них. Давайте визначимо, що ж насправді може бути з нами, при вживанні фаст-фуду?

Збільшення у вазі

Дослідженнями лікарів багатьох країн підтверджено факт настання ожиріння при регулярному харчуванні в ресторанах швидкого харчування. Вже сьогодні можна побачити по телевізору мільйони американців і англійців, у яких неозброєним оком можна побачити всі ознаки ожиріння.

Наприклад, комплексний обід в одному з популярних ресторанів, що включає в себе бутерброд, порцію картоплі і напій, подарує організму близько 1500 калорій, що становить добову норму для дорослого.

Однак людина не обмежується одним прийомом їжі в день. У результаті виходить, що організм отримує більше калорій, ніж спалює, що веде до накопичення жирів. А якщо врахувати, що більшість громадян проводить робочий день, сидячи на стільці, то обсяг перероблених калорій знижується ще на рівень. Важливо пам'ятати, що фаст-фуд НЕ збагачує організм поживними речовинами і вітамінами, а лише на деякий проміжок часу заповнює шлунок і притуплює відчуття голоду.

Проблеми з травною системою

Як правило, вживання подібної їжі займає близько 15 хвилин, а часто, пиріжок їдять на ходу, при цьому, не пережовуючи його ретельно. Все це позначається на роботі шлунка. А якщо запити все це газованим напоєм, то можна отримати печію або нетравлення. При регулярному вживанні подібної їжі може розвинутися гастрит або виразка, прямо ведуть на операційний стіл.

В цілому, ефект від споживання фаст-фуду можна помітити на обличчі, в прямому сенсі цього слова.


З'являються прищі, целюліт, шкіра набуває сіруватого відтінку, волосся тьмяніє і починають випадати. У судинах утворюються бляшки, які ведуть до проблем із серцем і підвищують рівень холестерину в крові.

Фаст-фуд б'є по наших гаманцях

В середньому, обід в ресторанах швидкого харчування коштує близько 200 руб (~ 50 грн). Здавалося б, зовсім не дорого, адже в будь-якому іншому ресторані можна поїсти на ці ж гроші. Однак до цієї суми можна сміливо додати вартість косметичних та лікарських засобів, які набуває людина, щоб замаскувати помітні сліди.

Йому здається, що в організмі відбуваються якісь зміни, авітаміноз, необхідно зробити маску для обличчя або волосся , сходити до косметолога або імунолога, щоб зміцнити імунітет, а насправді, все набагато простіше. Необхідно просто відмовитися від фаст-фуду. Внаслідок усього вищесказаного можна сказати, що харчування в ресторанах швидкого харчування економічно невигідно.

Від фаст-фуду страждають діти

Ресторани швидкого харчування заманюють на обіди сім'ї з дітьми, пропонуючи різноманітні іграшки до обіду , чим, безумовно, підкуповують діток. Проходячи повз подібного ресторанчика, малюк неодмінно вмовляннями затягне маму чи тата на обід або перекус.

Дитячий організм, який знаходиться на стадії розвитку і зростання, не володіє стабільною імунної та травної системою, а це означає, що він найбільш схильний до впливу подібної їжі. Сьогодні можна озирнутися і побачити безліч повних дітей. Батьки кажуть, що це покоління таке, міцненьких. Однак це далеко не так. Батькам простіше погодувати швидко дитини в ресторані швидкого харчування, адже сучасний ритм життя передбачає мінімум вільного часу.

Варто відзначити, що розвиток проблем з серцево-судинною, імунної та ендокринної системи у дітей відбувається набагато швидше, ніж в організмі дорослої людини. Якщо дитина в 9 років страждає від зайвої ваги, то до підліткового віку він може підійти з повним набором хвороб. Наприклад, вегетодістонія, шуми в серці, порушення роботи щитовидної залози - це всі можуть бути наслідки харчування в ресторанах швидкого харчування





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.