Целюліт - міняємо харчування. Здорове харчування
Неправильне харчування одна з головних причин появи целюліту. Основу раціону повинні складати продукти з цільного зерна багаті волокном (коричневий рис, грубі зернові, ячмінь, перловка, темний хліб). Джерелами білка повинні бути: пісне м'ясо, риба, молочні продукти. Дієта повинна включати в себе багато овочів і фруктів. Щоб зменшити затримку води в організмі, краще виключити зі свого щоденного меню продукти містять натрій: супи швидкого приготування, чіпси, картопля фрі, дуже солоне м'ясо, сухарики, консерви, суміші приправ. Пам'ятайте, що натрій часто вказується на упаковці харчових продуктів, як глутамат натрію. Необхідно пити багато рідини, щоб прискорити виведення токсинів. Також не слід переїдати, і вживати багато їжі за один прийом. Найкраще з'їдати близько п'яти страв рівномірно протягом дня, а останній прийом їжі повинен бути виконаний, принаймні, за 2-3 години до сну.



Що ж, під кінець статті ми розповімо ще про парочку цікавих моментів, але для початку порадимо вам купити корпоративні записні книги на вказаному сайті. Для чого вони вам? А треба ж кудись записувати важливі номери телефонів! Не можете ж ви тримати їх все в голові. Ось для цього і потрібні записні книги. Заходьте по посиланню і купуйте. А ми завершуємо тему.
Пам'ятайте, що на додаток до непоказному прояву целюліту, він також може надавати згубний вплив на наше здоров'я. Це, здавалося б, доброякісне стан може порушити приплив лімфи і крові, що перешкоджає очищенню організму від токсинів. Саме тому лікування целюліту це не просто боротьба за більш гарний зовнішній вигляд, але і турбота про своє здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.