В принципі, вони можуть і не настати, ці зміни, якщо говорити про якісь неприємні моменти. Якщо ви вирішите "сісти" на дієту, щоб сильно схуднути, очистити свій організм, позбутися целюліту, і у вас є яке-небудь захворювання шлунково-кишкового тракту, то звичайно, вам необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб підвищена кислотність не стала ще вище , а знижена не знизиться б до нульового рівня.
Дієта - це чудово, але, при всій її загальної користі, вона може виявитися шкідливою саме для вас. Ми говоримо не про спеціальні дієтах, лікувальних, призначуваних при певних захворюваннях, а про дієти для загального схуднення, які комусь можуть замість користі завдати шкоди.
Якщо ви почнете дуже різко міняти свій спосіб життя, фігуру, вагу, то такий початок може спричинити за собою небажані наслідки. Рішучість почати нове, здорове життя зменшувати не треба, але брати "з місця в кар'єр" категорично не можна, оскільки стрес для організму залишається стресом навіть при позитивних цілях, і не потрібно ризикувати. Кажуть, що кращі дози ліків - завжди ті, які мінімальні, тому починайте потихеньку і з малого, щоб потім не фінішувати з фізичним зривом і результатом, набагато гіршим, ніж попередній стан.
Психологічно також може стати не просто бачити себе зміненій. Якщо жінка з дитинства була повною і не любила себе, а йотом раптом зайнялася собою, вдало підібрала комплекс дієт, вправ і водних процедур, і бажаний результат не змусив себе чекати, вона може злякатися подібних змін, швидкого перетворення "з лялечки на метелика".
Дуже можливий сильний психологічний зрив "тому що навіть дуже красиві жінки, давно залишили позаду чисто зовнішні проблеми, в підлітковому віці колишні" гидкими каченятами ", часто повертаються в свої комплекси під час несподіваних різких ситуацій і моментально губляться, замикаються в собі. Ці спогади живуть у підсвідомості, яке надійно зберігає неприємні таємниці і послужливо пропонує їх в момент якогось неспокою.
На жаль, є випадки, коли жінка боїться бачити себе в дзеркалі покращала, стряхнувшей зі своїх плечей всі турботи і розпрямляться. Вона бачить красиве відображення, але настільки незвичне, що воно лякає. Адже тепер не потрібно комплексувати, бути невпевненою, ходити очі долу , дивуватися увазі чоловіків і не вірити в їх щирий інтерес до її особистості, тобто повністю перебудуватися, звикнути до себе як до привабливій жінці. Та й деякі подруги почнуть дивитися недоброзичливо, вбачаючи в вас вже не вірного друга, а суперницю. До цієї нової ролі звикнути нелегко. Тому жінка, що скинула з себе шкаралупу "некрасивості", боїться того нового життя, яка вже знаходиться перед нею. Але якщо вона твердо вирішила позбутися своїх фізичних вад, то повинна враховувати ті психологічні труднощі, з якими вона може зіткнутися. Це, звичайно, стосується дуже крутих змін, коли були серйозні недоліки і жінка страждала від них багато років.
Чисто зовнішній аспект також може засмутити при занадто інтенсивному підході до самозміни: коли тіло різко худне, яка звільнилася від великого обсягу жиру шкіра обвисає і, якщо вона не еластична, залишається в такому стані назавжди. Допомагає в такому випадку тільки оперативне втручання, і щоб уникнути операції вам необхідно буде грамотно худнути, якщо ви поставили саме цією метою.
Занадто різкий перехід на дієтичне харчування, особливо якщо воно підібране неправильно, про що ми вже говорили, може порушити обмін речовин, який і так порушений практично у будь-якого дорослої людини. Кожен сьогоднішній землянин, дихаючий отруєним повітрям і п'є неякісну воду, ходить по краю між середнім здоров'ям і серйозним хронічним захворюванням. Тому не робіть різких рухів на цьому краю, дайте можливість своєму організму потихеньку, без стресів, йти до здоров'я. "Тихіше їдеш - далі будеш".
Заздалегідь Примиріться з можливими невдачами в боротьбі з фізичними вадами: необхідність в зміні розміру одягу, харчування, режиму може викликати роздратування. "Від звички - довга бо давно вже відвик", навіть якщо "бо давно вже відвик" веде до нової, чудового життя. Важко розлучатися зі звичним способом життя, її засадами.
Наприклад, дуже важко скоряється голодування тим, хто звик часто і щільно їсти. Вранці робити нічого тому що є не можна, в обід - вільна, ввечері і на ніч та ж історія, навіть якщо мозок налаштований на користь н необхідність голодування. Але, як кажуть, "попереджений - значить озброєний", тому ми бажаємо вам не боятися прийдешніх змін, підготуватися і налаштуватися на них виключно позитивно.


З часом ви здобудете гідну перемогу над недоліками, отруйними ваше щоденне існування.
Якщо у вас не виникне жодна з вищеназваних проблем, решта змін у здоров'ї будуть тільки позитивними. Перше: ви давно мріяли позбутися неприємного недоліку, або комплексу, і ось ви нарешті прощаєтесь з ним. На зміну переживанням приходять впевненість у собі (читаємо - краса, удача, любов), перш недостававшие життєві сили. Приходить здоров'я, яке так давно не заглядало на затишний вогник; повернеться життєрадісність, організм отримає сили на боротьбу із загальною слабкістю або певним нездужанням. Погодьтеся, це великий і привабливий плюс, який можна отримати завдяки психологічним і фізичним змін в житті.
Загальний стан людського організму, особливо жіночого, безпосередньо залежить від самого звичайного режиму дня , який не дотримується в силу невіри в його користь. Здається неможливою зміна звичних добових біоритмів. Загальне оздоровлення всього вашого організму просто змусить вас підкоритися нормальним природним біоритмам, "перехід" на які принесе відсутню енергію і постійно гарний настрій.
Виправлення недоліків просто змусить вас перейти на нове харчування: оздоровче, корисне, очищає. Ми повторимося, перераховуючи всі корисні моменти, з якими ви зустрінетеся, харчуючись "смачною і здоровою їжею": це "невідомо" звідки з'явилася енергія, відмінне самопочуття, змінився погляд на обридлу життя. Знаєте, ви почнете "пересувати ноги" вже із зовсім іншим емоційним настроєм.
Ви побачите, що харчуватися корисно - зовсім недорого, плюс до всього - дуже легко, не потрібно готувати якісь особливі страви. Ви згадайте найпростіші рецепти, нескладні але приготуванню, але здатні Подарувати прекрасні смакові відчуття.
Єдине, що від вас буде потрібно, - це змусити себе сісти за стіл і простудіювати книгу про вегетаріанство, якщо ви приймете рішення примкнути до світового співтовариства "веганів", точно розрахувати свою вагу і кількість калорій, яке ви повинні отримувати щодоби. Після того як ви дізнаєтеся мінімальну цифру, подивіться, які продукти можуть допомогти вам "набрати" ці цифри (саме корисні) і які страви можна приготувати з цих продуктів.
Складайте своє меню на тиждень вперед, щоб харчуватися різноманітно, заздалегідь знаючи, що і як ви будете готувати, тому що смачна кольорова капуста і баклажани можуть смертельно набриднути через три дні, якщо готувати їх однаково кожен день.
Здорова їжа, смачно приготовлена, у поєднанні з оздоровчими днями, поступово виведе з вашого організму всі шкідливі багаторічні відкладення, і у вас з'являться сили, яких так не вистачає на найнеобхідніші справи. Організм перестане витрачати свою дорогоцінну енергію на спробу засвоєння отрут, боротьбу з ними і віддасть її вам, що й повинен робити здоровий організм.
Тільки не чекайте швидких результатів. Ви побачите, що спостерігати і відчувати поступово повертаються здоров'я і красу навіть приємніше, ніж повернути їх відразу (тим більше, що це неможливо, якщо не вважати оперативного втручання).
Але і в цьому випадку, коли жінка робить підтяжку на обличчі, коригує якісь проблемні зони, результат не можна вважати вдалим, якщо в цей час шкіра у неї жовтяничного відтінку, мова вічно покритий білим нальотом, волосся погано лежать, загалом відображають загальний внутрішній стан організму. Невже важко просто взяти себе в руки раз і назавжди і добре потрудитися на благо вітчизни, тобто, рідного організму?
Адже ми звикли ставитися до нього, як до сміттєвого баку у дворі, тільки осколки стекол в нього не викидаємо, а коли він хворіє, караємо його величезним і різноманітним кількістю ліків і в роздратуванні (або страху) чекаємо негайної подяки. Зверніться до народних традиційним стравам, використавши древні знання та відкриття сьогоднішньої науки, і ви повернете своєму змученому тілу здоров'я. Бо жодні вправи та процедури не допоможуть тілу, яке повільно труїть його господиня.
Якщо ви скажете, що вам завжди допомагали ліки, які ви приймали, ми відповімо вам, що ви могли б їх взагалі не приймати, якби харчувалися правильно і вели розмірений спосіб життя. Ліки допомагають на перших норах, коли організм тільки починає втрачати захисну силу. Добре, якщо ви знаходитесь на початковому етапі втрати сил. У будь-якому випадку не забудьте поєднати всю вашу боротьбу з якими-небудь проблемами з правильним харчуванням. Будьте здорові!
Джерело: www.a4w.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.