Якщо тиск знижений, то проблем ніяких не повинно бути - саме так вважалося колись. Насправді знижений тиск вельми небезпечно. Знижений тиск симптоми, а також дієти при такій проблемі - найпоширеніші питання до лікарів. Які продукти підвищують тиск , а які, навпаки, ще більше знижують? Існує цілий перелік рекомендацій для гіпотоніків, які потрібно обов'язково дотримуватися. Як привести в норму знижений тиск.

Підвищений тиск і тиск знижений - це завжди велика проблема. Той, хто страждає від таких явищ, знає, як погане самопочуття впливає на стан організму, настрій і працездатність. Боротися з низьким і високим тиском можна як за допомогою медичних препаратів, так і самостійно - методами народної медицини.

Знижений тиск: симптоми і причини

Звідки береться тиск знижений, і які симптоми цієї недуги? Зовсім ще недавно дана хвороба вважалася не такою вже й небезпечною. Насправді вченим-медикам вдалося довести, що реальна ситуація набагато складніше. Знижений тиск - це наслідок низького тонусу судинної системи. Слабкі судини призводять до уповільнення циркуляції крові. У свою чергу це загрожує тим, що всі органи, в тому числі і мозок, отримують недостатньо кисню. У такої проблеми як знижений тиск симптоми наступні:

  • постійна втома;
  • підвищене потовиділення;
  • сонливість і погане самопочуття;
  • болі в голові, запаморочення, непритомність;
  • погіршення показників розумової діяльності;
  • зниження працездатності.

Гіпотонія рідко коли не вимагає втручання лікарів. Щоб уникнути серйозних проблем зі здоров'ям, необхідно відразу ж у разі поганого самопочуття звертатися до фахівців.

Лікування гіпотонії: які продукти підвищують тиск

Про те, які продукти підвищують тиск, знає не кожен гіпотонік.


І зовсім даремно. Поліпшити самопочуття допоможе правильне харчування і режим дня, роботи і відпочинку. Іноді можна обійтися і без медикаментів - народними засобами. Дуже добре людям зі зниженим тиском приймати відвари трав і трав'яні настойки: підійдуть женьшень, глід, китайський лимонник, елеутерокок. Медикаментозне лікування може не завжди бути ефективним, трави ж сприятливо впливають практично в ста відсотках випадків.

Як привести в норму знижений тиск. Які продукти підвищують тиск і покращують самопочуття гіпотоніків? Серед них у першу чергу такі:

  • напої, що містять кофеїн - це не тільки традиційний кави, це ще й чорний і зелений чай, какао, шоколад, причому варто пам'ятати, що серед чаїв більш корисним є саме зелений - у ньому кофеїну в 4 рази більше;
  • корисними для гіпотоніків вважаються і солоні продукти, а саме: солона риба, мариновані гриби, оливки і маслини, солоності з домашньої консервації, копченості різного виду, консерви з риби;
  • буряк, буряковий сік;
  • суміш сушених фруктів і горіхів;
  • здобні вироби, випічка, тістечка - в даному випадку трохи солодкого не завадить;
  • субпродукти - нирки, печінку та інші;
  • алкогольні напої в помірній кількості;
  • продукти, що містять вітамін В3: яєчні жовтки, зелень, морква, молоко, вироби з дріжджового тіста.

Які продукти підвищують тиск зрозуміло, а от від яких точно варто відмовитися гіпотонікам? Це однозначно все кисле: журавлина, грейпфрути, лимони, селера. Також варто обережно вживати рослинну олію - бажано в мінімальних кількостях.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.