Дієта для моделей. Хто як не моделі манекенниці зможуть розповісти нам про свій досвід в схудненні? Безумовно, такий досвід є вже у кожної дівчини, яка, в силу своєї професії, хоче і прагне виглядати на всі 100 відсотків. Є багато різних дієт для моделей.

Опис дієти для моделей

Цей вид дієт дуже складний, тому потрібно бути готовою до досить виснажливого процесу. Проте варто пам'ятати і про мету - стрункої фігури, адже саме воно і є вашим ключиком у світ високої моди і оплесків!

Дієта полягатиме в обмеженні жирного, солодкого. У процесі необхідно пити багато води - це є одним з найголовніших компонентів цієї дієти.

Ця дієта хороша тим, що завдяки переважанню в ній білкової їжі, йде жир, але не м'язова маса. У цьому меню є і вуглеводи, які допоможуть вам бути життєрадісними, енергійними і бадьорими.

Меню дієти для моделей:

Дієта моделей (меню) № 1

Щоб розлучитися зі своїми зайвими 3 - 4 кг за 3 дні, треба дотримуватися такий раціон харчування:

Сніданок - можна з'їсти 1 яйце некруто і обов'язково без солі.

Другий сніданок - 125г знежиреного сиру і несолодкий чай.

Обід буде схожий на другий сніданок - 125г знежиреного сиру і несолодкий чай.

Проміжок між кожним прийомом їжі 2 - 2,5 годин. На ніч можна випити мінеральну негазовану воду, а про вечерю доведеться забути на всі 3 дні!

Дієта моделей (меню) № 2

Всього за 7 днів , дотримуючись таку дієту можна розлучитися з 5-7 кг.


Дотримуючись такої дієти моделей, треба дотримуватися деяких правил, які допоможуть ефективно прибрати зайві кілограми. Потрібно пити теплу воду, яка очищає організм, можна випити несолодкий чай.

Сніданок - з'їсти 2 яйця некруто, можна замінити 50г відвареного м'яса, також можна з'їсти тост з невеликим шматочком масла і випити несолодкий зелений чай.

Другий сніданок - це зелений обов'язково без цукру, чай, а можна випити мінеральної води.

Обід - рибу, можна з'їсти 100 г нежирного м'яса, також салат з овочів (зелений горошок, шпинат, боби), приправлений пісним маслом, різні фрукти, окрім бананів і випити несолодкий зелений чай.

Полудень - мінеральна вода, а можна замінити зеленим чаєм без цукру.

Вечеря - 300г зелених овочів , можна з'їсти 2 тосту і несолодкий чай. Якщо будете відчувати сильний голод, то можете з'їсти 50г м'яса або 1 яйце, зварене круто.

На ніч випийте склянку води або несолодкий зелений чай.

Зниження ваги в дієті моделей відбувається завдяки низькій калорійності страв, які вживаються в ній.

Застосовуючи дієту моделей можна схуднути, але треба розуміти, що, маючи в меню такий убогий раціон харчування, може погано позначитися на вашому здоров'ї. Тому перш ніж приступити до дієти порадьтеся з лікарем.

Відгуки про дієту для моделей





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.