Пийте воду перед їжею і худніть швидше.

Ура, відбулося! Тепер не треба купувати дорогі препарати для схуднення, лягати на операційний стіл для видалення жиру хірургічним шляхом і судорожно стежити за новинами від дієтологів! Досить ... випити водиці перед їжею!

Американцям знову вдалося здивувати весь цивілізований світ. Згідно новому науковому дослідженню, проведеному одним з американських університетів, дві склянки води, випиті перед їжею, допомагають легко скинути свою вагу. Результати дослідження були нещодавно оприлюднені на щорічних зборах Американського хімічного товариства (American Chemical Society), яке проходило в Бостоні.

Здавалося б - панацея знайдена! Пий і худни! Однак слід звернути увагу на деякі деталі. У процесі дослідження спостерігалися люди, які страждали ожирінням і тому вже сиділи на дієті під суворим наглядом фахівців інституту. Чоловіки споживали близько 1500 калорій в день, а жінки - не більше 1200 калорій. У дослідженні брали участь тільки люди середнього та похилого віку. Вік випробуваних становив від 55 до 75 років.

Частина з них випивала дві склянки води (всього приблизно півлітра води) перед кожним основним прийняттям їжі, тобто, як правило, тричі на день - перед сніданком, обідом і вечерею.


Інша частина випробовуваних пила в період досліджень набагато менше води. Результат очевидний: худнуть в першій групі втратили приблизно на 2,3 кг більше (в середньому на людину), ніж у другій.

Потім у рамках дослідження, частина людей повинна була почати випивати по літру води перед кожним прийняттям їжі щодня. Через 90 днів ці люди скинули в середньому по 7 кг, інші - по 5 кілограм ваги. Це перше офіційне дослідження подібного роду, яке доводить, що, споживаючи воду у великих кількостях, ви скидаєте вагу.

Як повідомляє інформаційне джерело Health.com, дослідникам поки не до кінця ясна природа подібного явища. Але як кажуть злі язики, причина може бути в тому, що людина заповнює деяку частину свого шлунку водою і створює собі перед споживанням їжі штучне відчуття ситості.

Що ж, у такому разі цей спосіб схуднення можна вдосконалити - випивати по 2 літри води замість кожного прийняття їжі! Головне не потонути, або не померти з голоду!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.