Яєчно-медова дієта.

Намічається важливий захід? Хочеш виглядати королевою, але кілька кілограм заважають виглядати надзвичайно? Не біда! Спеціально для таких випадків була придумана яєчно-медова дієта.
Представлена дієта відноситься до жорстких, тому не можна їй користуватися більше, ніж три дні. Однак цього терміну вистачить, щоб скинути 2 -3 кілограма.
Продукти для дієти обрані невипадково. Мед - здавна відомий продукт, який славиться корисними (і навіть цілющими) властивостями. Невелика кількість цього чарівного продукту притупить відчуття голоду, підніме рівень глюкози в крові, збагатить організм ферментами, що розганяється метаболізм. Не варто забувати і про високий вміст вітамінів. Так, мед містить вітаміни групи В, необхідні для здоров'я шкіри і внутрішніх органів, а також вітаміни С, А, D, Е, Н. Курячі яйця сприяють кровотворної функції, захищають кровоносні судини від утворення холестеринових бляшок, зміцнюють серце і м'язові волокна.




Перший день

Сніданок: 2 яєчних жовтки, збитих з чайною помилкової меду, чай з лимоном.
Обід: 90 г сиру, чай або кава з чайною ложкою меду.
Вечеря: чашка овочевого бульйону, варене яйце, яблуко або апельсин, чай з лимоном.
Другий день
Сніданок: 2 яєчних жовтка, збитих з чайною помилкової меду, чай з лимоном.
Обід: 2 яєчних жовтки, збитих з чайною помилкової меду, 100 грам сиру, чай з лимоном або кава.
Вечеря: 100 грам курячої грудки, яєчня з 2 білків, чай з лимоном.
Третій день
Сніданок: омлет з 2 яєць і знежиреного молока, чай з ложкою меду.
Обід: маленький бутерброд з сиру та житнього хліба, 2 варені яйця, чай з ложкою меду.
Вечеря: 200 грам припущених овочів, варене яйце, чай з ложкою меду.
Слід зазначити, що дієта протипоказана людям, що страждають харчовою алергією, так як мед відноситься до розряду сильних алергенів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.