Існує безліч способів збільшення грудей: спеціальні фізичні вправи, збалансовані дієти, косметичні препарати (на сучасному ринку безліч кремів і гелів, виробники яких обіцяють результат), нарешті, хірургічна пластика.

Як виростити великі груди? Як« виростити »груди без шкоди для здоров'я?

перше, потрібно розвивати великий грудний м'яз, яка знаходиться під молочними залозами. Вона з'єднана зі зв'язками Купера, від яких безпосередньо залежить пружність і тонус грудей.

Для цього необхідно підібрати комплекс фізичних вправ, спрямованих на тренування грудної м'язи.

Паралельно щодня (краще 2 рази на день) потрібно приймати контрастний душ: чергувати струмені холодної і гарячої води, спрямовані на молочні залози.


Ефект контрастного душу можна посилити, якщо провести масаж спеціальною масажною щіткою: всього 20-25 дбайливих кругових рухів за годинниковою стрілкою від соска і вище. Після масажу обов'язково нанесення крему (краще спеціального).

Не можна забувати і про збалансованій дієті, адже "ми те, що ми їмо". Щоб "виростити" груди, організм повинен отримувати достатню кількість білків, жирів і вуглеводів. Також вчені радять включити в щоденний раціон сою, бобові, фініки, сочевицю, гранати, капусту (всі різновиди), петрушку, яблука, морква, вишню, часник. Комплексний підхід плюс терпіння.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.