Вінчун.

- один з найефективніших видів самооборони. Вінчун давно і успішно займаються для зміцнення здоров'я, інтелектуального розвитку, підвищення емоційного і фізичного тонусу. . Він не вимагає суперрастяжкі, стрибків, силових навантажень. Але при цьому навіть нескладні вправи для початківців опрацьовують всі групи м'язів, звільняють суглоби, підвищують еластичність зв'язок.


А дихальний комплекс покращує кровообіг і підвищує енергетичний рівень. Починати займатися цим видом фітнесу можна в будь-якому віці. Комплекція, а також наявність або відсутність початкової фізичної підготовки не мають значення. Вінчун дає ще одну перевагу - певний набір вправ можна виконувати на дуже маленькому просторі (хоч на робочому місці), в будь-якому одязі і в будь-який час року.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.