Скидаємо зайву вагу за допомогою насіння льону. Дізнайся, як скинути до 15 зайвих кілограмів на місяць, включаючи в раціон насіння льону.

Ще в старовину наші далекі предки знали про корисні властивості лляного насіння. Цей продукт входить до складу засобів, які нормалізують діяльність систем і органів організму людини. Тому лляне насіння є ідеальним продуктом для схуднення.

У насінні льону безліч корисних компонентів. До їх складу входять вітаміни, мінерали, жирні кислоти, клітковина, яка нормалізує діяльність кишечника. Насіння льону очищає організм від шлаків, нормалізує обмін речовин, гормональний баланс, знижує рівень цукру в крові і зменшує апетит. А крім того, включає в раціон насіння льону можна скинути до 15 кг на місяць. Отже, якщо ти вирішила схуднути за допомогою насіння льону: - Візьми 4 столових ложки насіння. Їх потрібно грубо змолоти і з'їдати вранці і ввечері натщесерце, запиваючи водою. Якщо вживати в такому вигляді насіння важко, можна робити з них кефірний коктейль, додавати в салати. Проте врахуй, що ефект проявитися швидше при прийомі помелених насіння натщесерце.
- Непогані результати дає і настоянка з насіння льону. Для її приготування беруть столову ложку насіння льону і заливають двома склянками окропу, залишаючи на ніч настоятися.


Приймають по 100 грам за півгодини до їди 2-3 рази на добу. - Можна також столову ложку насіння залити однією склянкою крутого окропу і варити 30 хвилин на повільному вогні під закритою кришкою, періодично помішувати. Приймати також по 100 грам за півгодини до їди 2-3 рази на добу. - Якщо ти дотримуєшся дієту кефіру, ти можеш додавати насіння льону в кефір. Так, на половину склянки кефіру поклажі 1 чайну ложку насіння (поступово кількість ложок можна збільшувати). - Звари не густо ягідний кисіль і додай туди насіння льону. У процесі охолодження вони розбухнуть і утворюють корисну масу, яка вгамує почуття голоду, тим самим, сиграя подвійну роль. На замітку Пам'ятай, курс дієти з насінням може тривати не довше місяця.
Якщо ти вирішила скидати вагу за допомогою насіння льону, проконсультуйся з фахівцем, адже, незважаючи на те, що насіння льону корисні і багаті вітамінами, далеко не всі можуть використовувати їх для схуднення. Насіння льону категорично протипоказані тим, хто хворий на сечокам'яну хворобу або мають проблеми з печінкою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.