Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я, дітки-искусственники повинні познайомитися з новим продуктом в 5,5 місяці, а груднички на півроку. Що це буде за блюдо?

Перший прикорм. Щоб малюку сподобалося. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я, дітки-искусственники повинні познайомитися з новим продуктом в 5,5 місяці, а груднички в півроку. Що це буде за блюдо? Можливо, кашка (для маляток-худеньких) або овочеве, фруктове пюре (для повненьких немовлят). У будь-якому випадку тобі доведеться дізнатися про нюанси приготування пюре.

Скільки компонентів?

Дієтологи одностайні: найперше блюдо для дитини має бути однокомпонентним. Бажано з нейтральних продуктів, які не викликають алергію! До таких відносяться картопля, кабачок, цвітна капуста, зелене яблуко. Ці фрукти та овочі карапуз вже спробував? Напевно йому сподобалося! Особливо якщо ти не обмежувала самостійність і, незважаючи ні на які плями і калюжки (коли годуєш крихітку, використовуй одноразові або багаторазові нагрудники), все-таки давала в руки ложку синочкові або донечці.

Перший прикорм пройшов вдало? Вітаємо і радимо не зупинятися довго на одних і тих же блюдах, а урізноманітнити раціон маленького гурмана.


По-перше, однокомпонентне пюре можна приготувати з інших плодів (наприклад, морква, буряк, груша). Однак пам'ятай: кольорові плоди іноді стають причиною висипань на шкірі! По-друге, варто здивувати карапуза смаком двокомпонентного страви. Тільки стеж за тим, щоб продукти добре поєднувалися.

Без солі і цукру

Вважаєш, що без додавання солі або цукру є пюре неможливо? Не згодні! У кожному продукті містяться ці натуральні складові. Краще привчати дитину до природного смаку. А знайомство з сіллю (йодованої) і цукром (виноградним) відкладіть до року.

Правильно вибирай плоди

Зовнішній вигляд покупних овочів і фруктів багато про що може розповісти . Наприклад, красиве (без єдиної червоточини) яблучко з супермаркету швидше за все оброблено так званим яблучним ботоксом - ДИФЕНІЛИ. Цей хімікат дозволяє фруктам виглядати "молодше своїх років" і зберігатися довше. Але про це часто замовчують, як, втім, і про те, що даний хімікат досить токсичний, а для дитячого організму навіть небезпечний. Однак зіпсовані плоди теж брати не варто! Купуй середні за розміром і ті, які виглядають добре, але не ідеально.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.