Кінодіета. Не плутати з голлівудською. Ця дієта отримала свою назву через популярність серед російських кінозірок. Відповідно, і рекомендовані продукти - в основному місцевого походження.

Дієта заснована на досить істотному скорочення кількості споживаної їжі , розробники обіцяють схуднути швидко. Правда, дотримуватися її стоїть не довше одного тижня, хоча вона і містить багато корисних речовин в раціоні.

Рекомендовані продукти - нежирне м'ясо курки або риби, яйця, помідори, зелені овочі, хліб зерновий або з борошна грубого помелу, яблука, зелений чай.


Зразкове меню на день
Сніданок : 2 чашки чаю без цукру, 2 помідори, 2 шматочки хліба, 2 яйця (варених або смажених - на вибір).
Обід : м'ясо-гриль - 250 г (грудка курки або нежирна яловичина), великий салат зі свіжих овочів, заправлений олією, 1 яблуко .
Полудень : стакан чаю, 1 шоколадна цукерка або 2 крекеру.
Вечеря : 2 огірки, 2 шматочки хліба, 150 г смаженої риби, 2 чашки чаю без цукру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.