Кавунова дієта. Як схуднути за допомогою кавуна? Та елементарно! Полкило м'якоті кавуна на добу - от і весь ваш раціон .

У сніданок, другий сніданок, обід, полуденок і вечерю з'їдайте по 100 г цієї ягоди . Навіть якщо ви не плануєте використовувати кавун як засіб для схуднення, не забувайте, що він володіє потужним сечогінну дію. У великій кількості кавуни рекомендують при гіпертонічній хворобі, деяких захворюваннях нирок і печінки, подагрі.

Кавунова дієта протипоказана при каменях у нирках, цукровому діабеті, важких захворюваннях підшлункової залози . Не варто витримувати дієту, якщо на другий день у вас почнуться проблеми з шлунково-кишковим трактом або ви почнете відчувати важкість у животі.


Щоб визначити денну норму продукту, розділіть свою вагу на 10 . Майте на увазі, що це вага брутто, тобто кавуна разом з кіркою.

Якщо п'ять днів посидіти на кавуновій дієті, ви очистите організм від шлаків, солі і скинете 2-4 кг . Більше п'яти днів дотримуватися дієти не варто, втім, ці рекомендації стосуються будь монодієти. Через п'ять днів перейдіть на обмежений режим харчування і зберігайте в раціоні кавуни в достатній кількості. Краще заміняти кавунами вечерю з розрахунку 1 кг м'якоті на 30 кг ваги.

Сезонна кавунова дієта - це смачно, ситно, корисно і зовсім недорого.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.