Дієта Джулії Робертс. Джулія Робертс - прихильниця рад відомого дієтолога Перріконе. Нещодавно зірка зізналася, що своїми чудовими формами зобов'язана його системі харчування. Секрет краси та позбавлення від зайвої ваги д-ра Перріконе простий: мінімум зморшок на обличчі і мінімум складок на тілі, якщо є лососину. Тобто лосось на сніданок, лосось на вечерю і, звичайно, лосось на обід. Плюс обмежувати себе в споживанні солодкого.

Зразкове меню на день від Джулії Робертс. Відразу після сну випити 300 мл мінеральної води без газу. Сніданок (приблизно через годину після пробудження): варений лосось - 100 г, вівсяна каша, варена на воді, - 100 г, 1 яблуко. Через годину після сніданку випити 300 мл мінеральної води без газу.


Обід: варена куряча грудка - 100 г, половина великого яблука, 20 г мигдалю або фундука. Через годину після обіду випити 300 мл мінеральної води без газу.

Полудень: консервований лосось - 200 г, листовий салат, заправлений лимонним соком і оливковою олією, - 100 г, 300 мл мінеральної води без газу . Вечеря: консервований лосось - 100 г, листовий салат, заправлений лимонним соком і оливковою олією, - 150 г, 300 мл мінеральної води без газу . Перед сном випити 300 мл мінеральної води без газу .

Ще один принцип дієти Джулії Робертс - ніколи не пропускати сніданок . Можна навіть з'їсти шоколад, але тільки з першим прийомом їжі. І ще - більше пийте простої води або мінералки без газів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.