Детоксикационная дієта. Кожна представниця жіночої статі мріє мати струнку фігуру, але щоб таку фігуру мати, треба правильно харчуватися. І в цьому випадку дуже важливою буде детоксикационная дієта . Припустимо, ви вирішили почати правильно харчуватися кожен день, але трапляється така обставина, що найближчий тиждень або найближчий місяць просто заповнений різними святами, будь то день народження у друзів і т.д. Адже на святковому столі буде різноманітна їжа, в тому числі і жирна. Як же не встояти перед шматочком смаженого курчати або курки? Нічого ж страшного не трапиться, якщо ви з'їсте один шматочок. Однак навіть найменший шматочок жирної їжі, згубно позначається на вашій фігурі і організмі.

Якщо ви протягом декількох днів харчувалися, як годиться, а потім спробували знову жирну їжу, то наступного дня у вас можуть трапитися: коліки, ухудшенное настрій і важкість у шлунку. Усього цього можна уникнути, якщо буде правильно дотримуватися детоксикационная дієта. Дана дієта поліпшить роботу печінки і нирок, а так само зменшить число токсинів і шлаків у вашому організмі.
Речі, радимо вам також докладно прочитати про корисні властивості помідорів.


Сама дієта дуже проста, необхідно лише розділити ваш прийом їжі на три частини.

1 частина. Вживайте кілька видів ваших улюблених свіжих овочів у сирому вигляді.
2 частину. Вживайте кілька видів ваших улюблених свіжих фруктів. Бажано з'їсти яблуко, банан, ківі і мандаринки.
3 частина. Зернові. Не бажано вибирати продукти, приготовлені з білого борошна. Найкраще випити трохи молока, ніж кава.

"

Яка ж користь від всього цього? Якщо ви використовували дану дієту протягом декількох днів, то ваші внутрішні органи позбудуться зайвого навантаження. Також дана дієта надасть велику користь, якщо у вас не все гаразд з артеріальним тиском.

І в підсумку якщо ви протримаєтеся на даній дієті більше трьох тижнів, ваше здоров'я і фігура значно покращаться, і ви будите себе почувати себе просто чудово. Наостанок хотілося б сказати, що перед тим як з'їсти ту чи іншу їжу, необхідно подумати, якої шкоди вона завдасть вашому організму, адже наші хвороби виникають через те, що ми неправильно харчуємося.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.