7 найкращих продуктів, що спалюють жири. Кожна представниця прекрасної статі прагне схуднути, але при цьому продовжувати смачно їсти. Більшість жінок змучують себе суворими дієтами, а, не витримавши такого навантаження на організм, зриваються. У результаті вони накидаються на їжу без розбору, що призводить не тільки до повернення колишнього ваги, але і набору пари зайвих кілограмів. Такий результат дієти призводить в основному до депресії і почуттю провини. Що ж робити? Не поспішайте падати духом. Існує цілий ряд смачних і корисних продуктів, вживання яких дозволено в момент схуднення. Тобто дієта не тільки призведе до довгоочікуваного результату, але і не буде для вас тягарем.

Так які продукти спалюють жири ? Давайте ознайомимося з найбільш ефективними з них.

Грейпфрут

Більшість не в захваті від цього корисного фрукта, адже в ньому присутній легка гіркота, а даремно. Хімічна речовина, яке надає гіркуватий присмак грейпфруту і сприяє розщепленню жирів в організмі. Цікавим є той факт, що якщо з'їсти перед трапезою половинку грейпфрута, то ви зменшите своє почуття голоду, а в результаті і кількість з'їденої їжі буде менше. Виходить, що фігура буде збережена.
Речі, якраз на нешм сайті ви можете прочитати статтю про те, як дотримується грейпрфутовая дієта для схуднення.

Зелений чай

Всі сорти зеленого чаю все більше користуються популярністю не тільки у тих, що худнуть дам, а й тих, хто піклується про стан свого здоров'я. Кілька чашок чаю в день допоможе вам зміцнити судини, попередити виникнення ракових клітин, а також захистить від комп'ютерного випромінювання. Для жінок, бажаючих схуднути, зелений чай по-особливому корисний, адже він відновлює нормальну функціональність обмінних процесів в організмі. Зелений чай також здатний знизити відчуття апетиту.


"Ананас

Ананас є дуже солодким і смачним плодом, тому схуднення з ним - це суцільне задоволення! Суть в тому, що ананас - це низькокалорійний плід, в 100 грамах якого міститься всього 49 кілокалорій. До складу ананаса також входить дуже рідкісне речовина - бромелайн, що сприяє розщепленню білків і жирів, а також покращує процес травлення.

Лосось

Лосось, представник морепродуктів, сприяє позбавленню від зайвих кілограмів, допомагає зміцнити організм в цілому. Цією рибку розбивати жирові тканини допомагає містяться в ній жирні кислоти омега-3. На додаток лосось допоможе знизити рівень холестерину і нормалізувати кров'яний тиск.

Кава

В помірній кількості кава здатна допомогу в процесі схуднення. По- перше, він має сечогінну властивість, що допомагає звільнити ваш організм від гордовитої рідини, по-друге, цей напій виконує функцію стимуляції для прискорення роботи травного процесу в організмі.

Бобові

Продукти сімейства бобових не тільки дуже корисні для здоров'я , але також хороші помічники в процесі спалювання жиру. У них міститься велика кількість корисних елементів, тому якщо регулярно вживати їх у своєму раціоні, то можна знизити рівень холестерину в крові, а також знизити ризик захворювання серця. Також вони багаті високим вмістом пектину і клітковини.

Яблука

Мало кому відомо, що щоденне вживання яблук призводить до нормалізації рівня гормонів, що впливають на апетит. Чим більше з'їдаєте цього чудового фрукта, там менше об'їдаєтеся. Дуже велику користь вашому організму принесуть яблучні розвантажувальні дні.

Підіб'ємо підсумок. Можна сказати, що худнути можна без стресу для свого організму, в чому вам допоможуть дуже смачні, а головне корисні продукти. Худніть на втіху!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.