Анфіса Чехова: «Я добилася все, не скидаючи вагу».

Анфіса Чехова - дівчина, яка домоглася успіху за межами параметрів 90-60-90. Зірка стверджує, що знайшла популярність і впевненість у собі тільки тоді, коли перестала бути худенькою - сірником її взагалі не помічали. У Анфіси Чехової своя історія боротьби із зайвою вагою, і це довга історія. Теледіва ділиться досвідом з усіма, хто хоче схуднути. "Схильність до повноти у мене з дитинства, і в старших класах вона стала очевидною. Мама теж мучилася від надмірної ваги, і мені не хотілося страждати як вона. Я почала худнути. У мені тоді було 72 кг. Вирішила приймати тайські пігулки - вони тоді були дуже популярні. Так за два місяці втратила 20 кг - стала важити 52 кг при зрості 165 см. Але повторювати мій досвід нікому не раджу. Коли у мене нарешті з'явилася можливість звернутися до дієтолога, було вже пізно: після прийому тайських таблеток на мій організм вже не діяли ніякі дієти. Щоб підтримувати вагу, довелося відмовитися від їжі зовсім. Хотілося всього, але нічого не можна було. І я мріяла про заборонених продуктах! А потім кинула курити, і стрілки ваг зрушили з місця. Я їла все підряд, причому навіть те що не люблю. Зупинитися було неможливо. За три тижні набрала назад всі втрачені 20 кг і ще зверху. Я випробувала жах. Бо рік звикала жити в іншій вазі, тому що стільки зусиль витратила - і все марно! Я зрозуміла, що сил на повторення немає, і їла. Їла і ненавиділа себе за те, що їм, і від цієї ненависті до себе їла ще більше ... Далі було схуднення по Монтіньяку. Воно тривало близько року. Завдяки Монтіньяку перестала ставити собі заборони.


А будь-яка заборона для мене чреватий жахливим зривом. І ще стала замислюватися над тим, що ем: я перестала любити майонез, випічку, торти. Розкладаєш улюблений продукт на компоненти, і є тобі його вже не хочеться - секрет простий! Плюс до цього з'явилися проблеми в особистому життя, і стрес допомагав позбавлятися від зайвих кілограмів. Плюс - я знову закурила. Загалом, я переживала, курила, худла, але почалися інші проблеми - з судинами. Я стала непритомніти. Так тривало майже три роки. Постійні непритомність я більше терпіти не могла - довелося кинути палити. Кинула курити - початку повніти. У мене був той же раціон, що й раніше, але без сигарет він тут же викликав прибавку. Доктор мені пояснив, що для організму куріння - стрес, і на боротьбу з ним йшли калорії. А тепер ці калорії нікуди не йдуть, і доведеться почекати близько двох років, поки триватиме перебудова організму. Я не могла схуднути взагалі ... Тоді я вирішила: якщо щось не дається, нема чого стукати в зачинені двері. Отже, це сталося не просто так. Треба щось зрозуміти у своєму житті і змінити. Кожен день стала вчитися приймати себе такою, яка є. Я стала шукати плюси і знайшла їх так багато, що зараз вже не маю бажання кудись дівати зайві кілограми. Все, чого я хотіла отримати від життя, я добилася, що не скидаючи вагу. А коли ходила по Останкінський коридорах худа як сірник, то була нікому не потрібна. Ось такий парадокс. Я вважаю, що дієта - це збалансоване по режиму харчування , і меню дня має виглядати приблизно так: сніданок - вуглеводи, обід - суп і білкова їжа, вечеря - фрукти ".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.