Сезонні хвороби: міфи і правда. Існує чимало міфів про те, як попередити сезонні загострення. Які з них вірні, а які вже застаріли? Консультує частнопрактикующий терапевт Маргарита Вікторівна Антонова.
Вегетосудинна дистонія

"дистонії лікуй НЕ лікуй, а напади все одно наздоженуть".
Звичайно, повністю вилікуватися від дистонії складно. Адже вона пов'язана з спадковими особливостями нервової системи і судин. Однак попередити осінні та зимові загострення цілком реально.
В останні роки людям з дистонією стали радити біологічно активні добавки до їжі, що включають коензим Q10 і L-карнітин. Коензим Q10 входить, наприклад, до складу Кудесана, а L-карнітин - до складу нових БАД - Карнітон і Елькар. Ці добавки поліпшують обмінні процеси в серці, нормалізують тонус судин, попереджають неприємні відчуття в грудях. До того ж L-карнітин підвищує розумову і фізичну працездатність, а також витривалість.
Не слід забувати і про традиційною схемою боротьби з дистонією. Вранці приймайте адаптогени, наприклад женьшень або елеутерокок, а ввечері - заспокійливі настоянки півонії або собачої кропиви.
Дуже добре діють і фізіопроцедури. Якщо дистонія розвивається за гіпертонічним типом, підійдуть хвойні, хлоридні, кисневі ванни з додаванням заспокійливих трав.
При захворюванні по гіпотонічному типу піднімають тонус контрастний або циркулярний душ, перлинні, радонові і соляно-хвойні ванни.

При дистонії за кардіальним типом найкраще діють перлинні ванни, а також контрастний душ. Корисні масаж, голковколювання і лікувальна фізкультура.

Гастрит і виразкова хвороба

"При захворюваннях шлунка в сезон загострень потрібна сувора дієта: напіврідкі каші, супи , повне виключення спецій і алкоголю ".
Звичайно, така дієта зменшує ймовірність загострення. Але ненабагато. Згідно з останніми даними вчених, вона займає в ряду профілактичних заходів далеко не перше місце. Набагато більший вплив на шлунок чинить психологічний стан. Коли ви постійно недосипаєте, часто відчуваєте хвилювання і тривогу, загострення все одно може статися.
Якщо не вдається уникнути частих стресів, необхідно заспокійливу лікування. У легких випадках це рослинні препарати. У більш серйозних, можливо, лікар порекомендує транквілізатори або антидепресанти.
А найважливіше з точки зору гастроентерологів - обстеження на наявність бактерії. Якщо цей мікроб продовжує привільно жити у вашому шлунку, то багато хто з профілактичних заходів не мають сенсу.
"Кращі засоби профілактики гастриту і виразки - народні. Допомагають горілка з сирим яйцем і вершковим маслом, масло обліпихи, свіжі капустяний і картопляний соки ".
Вірно лише частково. Звичайно, і свіжовичавлені овочеві соки, і масло обліпихи корисні. Але при гастриті і виразковій хворобі поліпшення вони дають тимчасове і вельми короткий. Ліки в цьому випадку надійніше й ефективніше.
Що стосується горілки з маслом і яйцем, то її частіше використовують для лікування виразки шлунка. Таке зілля дає короткочасний знеболюючий ефект. При цьому, всупереч поширеній думці, ніякої "дезінфекції" і загибелі хелікобактеру не відбувається. Та й щоденний прийом алкоголю шкідливий для печінки і організму в цілому. Так що використовувати цей засіб не має сенсу.

Хронічний пієлонефрит

"Попередити загострення пієлонефриту можна трав'яними зборами".

Це абсолютно вірне твердження. Ефективність лікарських рослин при даному захворюванні доведена. Особливо гарні сечогінні трави і рослини з протимікробну ефектом.
Регулярне "промивання" нирок і сечового міхура трав'яними чаями не дає інфекції застоюватися. Тим самим попереджається загострення. Але склад трав у зборах треба чергувати раз на два тижні.
Найбільш корисні відвари мучниці, листя брусниці, квіток волошки, березових бруньок, ниркового чаю. А також морси з журавлини і брусниці. Бажано, щоб морси ви готували самостійно.
Проте лікування травами - не панацея. У ряді випадків будуть ефективні тільки таблетки. Тому при хронічному пієлонефриті протягом всієї осені треба раз на два-три тижні робити контрольний аналіз сечі.
Не призначайте собі лікування самостійно, тими засобами, що застосовували раніше. По-перше, мікроби можуть звикати до ліків. По-друге, останнім часом з'явилися нові таблетки для профілактики загострень пієлонефриту, які добре переносяться. Раніше ліки часто викликали нудоту і інші побічні ефекти.


Засоби нового покоління практично не впливають на інші органи і системи. Вони діють тільки в нирках і сечовому міхурі.
"Одяг та спосіб життя на нирки не впливають. Головне - вчасно пити таблетки або трави".
Це не так. Молодіжна мода останніх років погано впливає на перебіг пієлонефриту. Короткі кофтинки та брюки із заниженою талією призводять до того, що область попереку переохолоджується. А через те, що джинси і брюки щільно облягають тіло, кровообіг в малому тазу погіршується. Все це веде до загострення.
Тому при схильності до нирковим захворюванням особливу увагу зверніть на свій гардероб. Намагайтеся не носити тісний одяг. І максимально бережіть від переохолодження поперек. Для поліпшення кровообігу при сидячій роботі щогодини вставайте і розминайтеся, роблячи обертання тазом.

Депресія

"Депресію можна перетерпіти, життя саме налагодиться".
Настрій в зимові місяці знижується у багатьох. Це звичайне явище, що проходить із збільшенням світлового дня. Щоб осіння туга не посилювати, введіть для себе особливий, щадний режим. Не перевантажуйте на роботі, намагайтеся висипатися.
Самостійно можете по-пробувати "м'які" рослинні антидепресанти на основі звіробою, наприклад Негрустін. Попередньо ознайомтеся з переліком протипоказань і побічних ефектів. Однак, якщо ваш стан не повертається до нормі, зверніться до лікаря.
Тривалий знижений фон настрою може виявитися справжнісінькою депресією. І в цьому випадку вам вже потрібна психотерапія або прийом антидепресантів. Депресія, на відміну від осінньої хандри, без лікування не припиняється.
Хронічний бронхіт
"У сезон застуд загострень хронічного бронхіту не уникнути".
Хронічний бронхіт дійсно важко піддається лікуванню. Але істотно знизити частоту його загострень можна і потрібно. Перш за все слід пройти обстеження і зробити спірографію. Якщо це дослідження покаже, що прохідність бронхів знижена, буде потрібно тривалий прийом бронхорасширяющих засобів. За останніми даними вчених, така терапія помітно зменшує ймовірність загострення.
Якщо ви курите, постарайтеся позбутися цієї звички або зменшіть кількість викурених сигарет.
Намагайтеся уникати тривалого контакту з пилом і сигаретним димом. Якщо вам доводиться довго бувати в приміщеннях із забрудненим повітрям, носите захисну маску.
Обов'язково зволожуйте повітря будинку. Це допомагає откашливанию і видаленню мокроти. Добрими способами профілактики є помірне загартовування організму і прийом рослинних адаптогенів. Лікувальна фізкультура також сприяє розширенню бронхів і полегшує самопочуття.
При безпосередньому контакті з хворим застудою рекомендується прийом оціллококцінума, Анаферон, Лавомаксу або інших препаратів. Але обов'язково після консультації з лікарем.
"Щоб застуда не ускладнить кашлем і задишкою, при" слабких "легких потрібно з першого дня захворювання приймати антибіотики".
Це твердження вірне лише наполовину. Люди, що страждають хронічним бронхітом, справді частіше інших використовують антибіотики при застуді. Але потрібно таке лікування не з першого дня.
Якщо ви захворіли на ГРВІ, спочатку потрібно прийняти всі заходи для якнайшвидшого одужання. За призначенням лікаря використовуйте імуномодулятори та противірусні ліки, а також весь арсенал народних засобів.
Якщо у вас є небулайзер, приділіть увагу ингаляциям. Краще використовувати комбінації засобів, що розріджують мокротиння, і препаратів, що стимулюють її відкашлювання.
Антибіотики потрібні тільки в тому випадку, якщо весь цей комплекс заходів виявиться неефективним. Оцінити ваш стан і вирішити питання про призначення антибіотиків може лікар на 4-5-й день захворювання.
"Щеплення від грипу знижує імунітет. Збільшується частота застуд, а значить, і загострень бронхіту".

Це думка невірна в принципі, хоч і вельми поширене. Потрібно розуміти, що щеплення захищає тільки від вірусів грипу. Це означає, що перед усіма іншими збудниками застуди ви все одно залишаєтеся беззахисними. А їх у природі більше сотні.
Однак саме грип найбільш небезпечний для легенів. У хворих на хронічний бронхіт він майже завжди призводить до погіршення стану.
Медики підрахували, що щорічна щеплення від грипу, зроблена в жовтні або першій половині листопада, скорочує число тяжких загострень бронхіту вдвічі.