Причина головного болю таїться в холодильнику. Увага! Причиною головного болю можуть стати продукти, які ми їмо.

В результаті проведених досліджень встановлено, що витриманий сир, алкоголь, консерванти, а також занадто холодна їжа (наприклад, морозиво) можуть викликати напад мігрені. Всілякі дієти і обмеження, нерегулярний прийом їжі, їжа всухом'ятку - все це також може спровокувати головний біль.

Наш організм дуже не любить, коли ми вживаємо непоєднувані продукти. Наприклад, за пристойною порцією смаженого м'яса і вермішелі (білки і вуглеводи) цілком може послідувати напад мігрені.

Крім того, оскільки наш мозок на 2/3 складається з води, недостатній питний режим неодмінно викличе запаморочення та головний біль . Доросла людина в холодну пору року повинна випивати в день не менше 1,5 л води (маленькими порціями).

Якщо голова болить частіше одного разу на два місяці, тобі можуть порекомендувати дослідження:

Томографія.


Дозволяє оцінити стан мозку і його кровоносних судин.
Контроль артеріального тиску.
Лабораторні дослідження. Клінічний аналіз крові, аналіз на гормональний статус, аналіз сечі на цукор.
Огляд окуліста показаний практично у всіх випадках наявності головного болю.

Трави допоможуть згладити симптоми, супутні головного болю.

Настій деревію позбавляє від нудоти: 1 ч. ложку з верхом залий склянкою окропу, через півхвилини проціди, дай охолонути і випий, як чай.
Відвар з листя розмарину діє заспокійливо, якщо його додати у ванну або зробити з нього теплий компрес на віскі.
Ванна з валеріаною. Влий кілька крапель спиртової настойки в теплу ванну. Дуже розслаблююча процедура!

Джерело: