Плавання - провести час з користю.
Дачно-відпускний сезон далеко позаду і далеко попереду. Саме час зайнятися собою.
А так як серед наших читачок сайту багато рукодільниць, сьогодні ми поговоримо про користь плавання. Адже творіння красивих речей не сприяє активній роботі м'язів, хоча і благотворно впливає на майстриню. І, можливо, коли ви в черговий раз задумаєтеся про те, куди піти у вихідні, то вирішите записатися в басейн.
Для тих, хто з побоюванням ставиться до хлорованої води: багато громадські басейни додатково до хлорування озонують воду або іонізують. Це зводить нанівець вплив хлорки на шкіру людини. Вибираючи басейн, поцікавтеся, яка обробка води в ньому проводиться. До і після треба приймати душ з миючими засобами, до води ходити в тапочках. Так себе убезпечити від інфекцій. У кого суха шкіра, необхідно застосовувати зволоження, найкраще це робити маслами.



І, нарешті, про користь плавання:

  • Досить 2-разового відвідування на тиждень по пів години, щоб зміцнити м'язи;
  • Плавання вирішує багато проблем з хребтом і шийним відділом;
  • Заняття плаванням істотно сприяють схудненню;
  • Хороше вплив на серцево-судинну систему, нервову і кровоносну системи;
  • Відмінний засіб в боротьбі з безсонням;
  • Загальне підвищення імунітету, наприклад, проти застуди і т.п.

Дивним чином заняття в басейні сприяють підняттю настрою і внутрішньому заспокоєнню. Відпустіть всі свої побоювання, прийміть заходи обережності і насолоджуйтеся результатами від занять плаванням. Якщо є можливість ходити з будь-ким, наприклад, сім'єю, з дітьми, з подругами, то це чудово! Не нехтуйте цим способом спілкування. Адже спільне захоплення чудово згуртовує людей.