Післяпологова депресія - симптоми.

Переживши величезне моральне і фізичне потрясіння, жіночий організм може "включити" деякі захисні механізми, які просто неможливо контролювати. До всього цього додаються ночі без сну, хронічна втома, різкі зміни у звичному ритмі життя. Саме тому настільки важливо не упустити перші симптоми післяпологової депресії, які надалі суттєво затьмарять радість материнства і передадуться дитині.

У першу добу після дозволу від тягаря жінку терзають самі суперечливі емоції: від панічного страху до буйної радості і щастя . Проте зовсім скоро вони зміняться сумом, апатією і тривогою, що є цілком нормальним явищем. Це "потрудилися" гормони. Однак у той чи інший момент може наступити пікова ситуація, в якій виплеснеться все: що повалився тягар відповідальності, страх, втома і нерозуміння в сім'ї.

Кожен місяць, з настанням місячних, жінка починає відчувати дратівливість, її мучать безсоння і перепади настрою. Проте не варто плутати таке проходить стан з справжньою депресією. Прояви післяпологової депресії носять куди більш серйозний характер, вони починають своє формування відразу після появи дитини на світ і посилюються з часом. Саме тому матусі, так само як і всьому її оточенню, потрібно бути напоготові. І якщо хоч одна з ознак післяпологової депресії з'явився, варто відразу зажадати допомоги та турботи з боку родичів і членів сім'ї.

Що провокує появу симптомів післяпологової депресії у жінок?

Лікарі дотримуються думки, що такий стан може бути викликане одним або декількома факторами одночасно. Наприклад, це може бути:

  1. Різке падіння в організмі жінки рівня прогестерону і естрогену. Це знижує активність щитовидної залози, а звідси і з'являється втома і пригнічений стан.
  2. Сумніви у своїй привабливості і бажаності, перенесені біль і страх.


  3. Стрес, як результат недосвідченість у догляді за малюком при всьому тому, що сама жінка потребує відпочинку та відновлення.
Як виявляється післяродова депресія?

Звичайно, кожен переносить цей стан по-різному, але основні його симптоми такі:

  • найстрашніше - це втрата інтересу до з'явився маленькій людині: мати буквально роздирають суперечливі почуття, впорається з якими їй не під силу;
  • нерідкі навіть негативні відчуття, пов'язані з дитиною, які приходять на зміну відчуженості від нього;
  • також може мати місце страх нанести каліцтва малюкові, налякати його або зробити що- то не так;
  • ніякої турботи про себе, як про жінку;
  • виникають думки про самогубство або нанесення собі навмисної шкоди;
  • відсутність мотивації і енергії для виконання обов'язків;
  • післяродова депресія у жінок може проявитися у вигляді повної або часткової втрати сну, різкого схуднення або набору ваги.
Лікування симптомів післяпологової депресії

Насправді варто постійно дотримуватися нескладні рекомендації, що стане запорукою непотрібності лікарського втручання. А воно, повірте, не найкращим чином відіб'ється на вас і вашому малюку. Отже, що потрібно робити:

    Післяпологова депресія - симптоми.
  1. Не економити на сні та відпочинку. Без сорому доручайте домашні справи рідним і спите разом з дитинкою.
  2. Дуже багато уваги направляйте на режим харчування і його вміст. Перевага віддається здоровим продуктам, а не цукеркам, в якості втішного кошти.
  3. Викроюйте час для себе. Воно може бути витрачено на шопінг, салон краси, кіно або музей. Головне, щоб процес приносив насолоду і задоволення.
  4. Прогулянки - ось саме цілющу ліки, і чим більше часу ви будете гуляти, тим краще будете себе почувати, як морально, так і фізично.