Присвяти собі цілий тиждень - і результат тебе порадує. Якщо побажаєш, можеш продовжити діетіровать до 10-14 днів. Головне - не зациклюватися на одному продукті: кожен день їж нову їжу.

Присвяти собі цілий тиждень - і результат тебе порадує. Якщо побажаєш, можеш продовжити діетіровать до 10-14 днів. Головне - не зациклюватися на одному продукті: кожен день їж нову їжу.

Перші два дні: 3 рази на день по одному яйцю круто, по чашці кави і по яблуку.

Третій день : вранці - 2 яйця, на обід - шматок яловичини зі шпинатом, ввечері - 2 яйця, чашка кави.


Четвертий день: вранці 1 яйце, на обід - відварна риба і помідор, ввечері - 2 яйця, чашка кави.

П'ятий день: вранці - 1 яйце, чашка кави; на обід - 2 яйця, помідор; ввечері - смажена без жиру на решітці риба, овочі з яблучним оцтом.

Шостий день: вранці - 1 яйце, чашка кави; на обід - шматок яловичини, огірок; ввечері - телятина, смажена без жиру, помідор, чашка кави.

Сьомий день: вранці - 1 яйце, чашка кави; на обід - половина курчати (смаженого без жиру), овочі; ввечері - друга половина курчати, яблуко, чашка кави.