Абрикосова дієта: худнемо смачно! Абрикосова дієта - справжня знахідка і для ласунів і любителів фруктів. У цих соковитих і м'яких плодах, переважає високий вміст вітамінів A і C

Крім цього, абрикоси містять знаменитий і дуже корисний бета-каротин, стимулюючий імунну систему, перешкоджає виникненню раку, атеросклерозу, паралічу і захворювань серця.

А як на рахунок солодкої кураги? Вона теж дуже корисна і потрібна в здоровому раціоні харчування. Курага містить багато калію і заліза, корисна людям страждаючим анемією і серцево-судинними захворюваннями. Курага протипоказана людям, хворим на діабет.


Але давайте повернемося абрикосовою дієті, тож як її провести:

Беремо пів кілограма абрикос і курагу (300 г). З абрикосів ми вичавлюємо сік, а курагу дрібно ріжемо, або подрібнюємо в блендері.

Змішуємо обидва інгредієнти, виходить абрикосовий суп-пюре. Його і потрібно з'їсти протягом дня.

Важливо! Сік повинен бути свіжовичавлений, покупної абрикосовий сік не принесе користі, а тільки додасть непотрібні калорії і цукор у ваше блюдо.

На замітку: за кілька днів абрикосовою дієти можна схуднути на 2-3 кг