Абрикосова дієта: мінус 3 кг за 3 дні. Абрикоси - відмінний варіант для розвантажувальної монодієти: солодкі і поживні плоди допоможуть вам за 1-3 дні скинути 1-4 кг.

За весь час дієти необхідно харчуватися абрикосовим супом-пюре. Для його приготування вам знадобляться: 500 г абрикосів і 300 г кураги. З абрикосів відіжміть сік, а курагу подрібніть в блендері або дрібно наріжте. Потім змішайте сік і курагу, можете додати і залишилося після приготування соку пюре з абрикосів. З'їсти вийшло пюре потрібно за 3-4 прийоми протягом дня.

Пити можна питну і мінеральну воду, зелений чай в будь-якій кількості.


Абрикосовий сік повинен бути обов'язково тільки свіжовичавленим.

Чи не збільшуйте денну норму продуктів: курага досить калорійна, а вживання надмірної кількості абрикосів для непідготовленого організму загрожує розладом кишечника, проявами метеоризму.

Пляжна дієта: мінус 5 кг за 7 днів!

Повторити 3-х денну дієту можна через місяць, абрикосовий розвантажувальний день можна влаштовувати раз на тиждень.

Важливо! Дієта протипоказана при цукровому діабеті. Не варто сідати на цю дієту, якщо у вас є схильність до розладів кишечника, метеоризму.