Міркування про те, що дитина сама з'їсть стільки, скільки йому потрібно, переконливі і логічні. Але тільки коли справа стосується дітей взагалі. А коли годуєш власну кровиночку, хочеться точно знати, чи все можливе зроблено для його здоров'я. Визначте це будь-яким із запропонованих трьох способів.

Міркування про те, що дитина сама з'їсть стільки, скільки йому потрібно, переконливі і логічні. Але тільки коли справа стосується дітей взагалі. А коли годуєш власну кровиночку, хочеться точно знати, чи все можливе зроблено для його здоров'я. Визначте це будь-яким із запропонованих трьох способів.

Формула ваги

Помножте вік крихти в місцях (наприклад, 3) на цифру 800 і додайте вагу дитини при народженні в грамах (скажімо, 3500). У вас вийде 5900. Цей розрахунок годиться до півроку.

З шести місяців формула складніше: відніміть від кількості прожитих крихіткою місяців 6 (наприклад, йому 8, значить різниця буде 2), помножте цю цифру на 400 (виходить 800), додайте число 4800 (5600) і складіть з масою тіла при народженні (6400). Отримайте середньостатистична вага дитини його віку. Відхилення на 10% в ту або іншу сторону вважаються нормою.

Майте на увазі, що хлопчики зазвичай важать трохи більше, а дівчатка - менше. Другий, третій чи четвертий дитина народжується більший і швидше набирає вагу, ніж перший або п'ятий. Первісток, особливо жіночої статі, має право важити трошки менше середньостатистичних показників!

Кількість і стан випорожнень і зовнішній вигляд малюка

Оптимально живиться немовля ходить під себе по -великому 1-10 разів на добу, а по-маленькому перший місяць до 25 разів, а до напівроку 6-15 разів.

При нестачі молока у матері, стілець у крихти зазвичай сухий і щільний. Частий і рідкий може говорити про перегодовуванні.

Рідкісна і яскраво забарвлена сеча свідчить про те, що дитина не наїдається. Часта і прозора - все в порядку.

Ситий здоровий немовля розовенький і приємно пахне. Шкіра у нього чиста і без висипань, бархатиста на дотик.

Контрольне зважування

Покладіть карапуза на ваги. Не змінюючи пелюшок, погодуйте і зважте ще раз в тій же комплектації. Обчисліть різницю. Стільки грамів з'їв ваш малюк. Тепер порівняйте з середньостатистичним результатом. Для його отримання помножте вага дитини при народженні в грамах (наприклад, 3500) на два (7000) і розділіть на сто (70). Помножте на кількість днів життя (скажімо, 7). Отриманий результат (490 мл) і буде тим середнім значенням кількості молока або суміші, яку повинен з'їсти карапуз. Але іноді він може з'їсти в півтора рази більше або менше. Тому зважте дитину кілька разів в різний час доби, виведіть середній результат і порівняйте з тим ідеальним, який визначили за формулою.

Якщо ваш малюк відповідає хоча б одній з цих трьох критеріїв, значить, пора перестати хвилюватися з приводу набору грамів. Не встигнете озирнутися, як пора вже святкувати перший День народження сина чи доньки.

Їж на здоров'я!

Чим старше дитина, тим важче йому укладатися в ті норми і таблиці, де розписано, скільки він повинен з'їсти, важити і як йому рости. Індивідуальність однорічного карапуза все далі відводить його за власним шляхом розвитку.


Ще Пушкін, писав, що не можна перевірити алгеброю гармонію. А він, між іншим, знав про що говорив: все-таки батько п'ятьох дітей! Тому, якщо дитина гармонійно виглядає і відчуває себе комфортно, значить ви - відмінні батьки.

З іншого боку, добре було Пушкіну, коли ласощами вважалося яблуко, а не чіпси, і в сирок для малюка додавалася екологічно чиста сметанка , а не барвники, ароматизатори та емульгатори. І вживали їжу статечно, під чінную бесіду, а не під телевізор. Сучасні умови життя не завжди дозволяють почути голос природних потреб, хоча прагнути цього все ж потрібно. Але, про всяк випадок, можна іноді, все ж звернутися і до цифр. Так, для загального розвитку та підтримки розмови в пісочниці.

Добовий об'єм їжі для малюків від року до півтора років - приблизно 1200г, до двох років - 1300 г, на третьому році життя - близько 1500г.

Можна сформулювати й інакше: кожна порція дитини повинна уміщатися на двох його жменях. Всього годувань має бути після 1 року - п'ять, а після 2 років - чотири. Разом із зростанням потреб дитини, ростуть і його дозатори-долоньки, а зміна способу життя з сонно-лежачого, на активно-бегательниє-пригательние компенсується більш калорійною за складом їжею, наближеною до дорослого.

Різноманітність харчування увазі не 20 сортів м'яса, а присутність в меню крихти білків, жирів і вуглеводів. Якщо меню малюка складається з кефіру (молочне), курочки (м'ясне), хліба (крупи), яблука (фрукти) і картоплі (овочі), то необхідне різноманіття забезпечено. Широкий вибір продуктів дозволяє вийти на той набір, який задовольнить і смак дитини, і дієтичні побажання педіатра, і ваш гаманець. Але варто утриматися від експериментів в дитячій їжі заради задоволення харчового цікавості, щоб не лікувати потім алергії і харчові розлади.

Дитина харчується оптимально, якщо їжа, по-перше, приносить йому задоволення, а друге, не породжує проблем зі здоров'ям. Наприклад, шоколад задовольняє першому умові, але не відповідає другому. Морква навпаки, дуже корисна, але може не подобатися малюку. Тоді спробуйте запропонувати яблуко або чорницю.

Дитина за другий рік додає приблизно 2,5-3 кг, а на третьому році життя - 2 кг. Якщо малюк стандартного зростання для свого віку, то його ідеальний вагу розрахуйте за формулою: подвоєний вік у роках плюс 10 кг. Для дітлахів, які ростуть швидше або повільніше, ніж написано в посібниках з педіатрії, існує така прив'язка маси тіла до росту:

69см: 8-9,1 кг, 70см: 8,2 9,4 кг, 71см: 8,5-9,7 кг, 72см: 8,8-10кг, 73см :9,1-10, 3кг, 74см: 9,4-10,6, 75см: 9,7-10,7 кг, 76см: 9, 8-11,1 кг, 77см: 9,9-11,2 кг, 78см: 10,1-11,4 кг, 79см: 10,1-11,5 кг, 80см: 10,4-11,6 кг, 10,5 - 11,8 кг, 82см: 10,7-12кг, 83см :10,9-12, 2кг, 84см: 11-12,3 кг, 85см: 11,3-12,6 кг, 86см: 11,5-12,8 кг.

Ваш карапуз важить набрав у вазі менше на 100-400г? Пропонуйте йому більш апетитні і калорійні страви. Якщо він "недобирає" 400-900 грам, проконсультуйтеся з цього приводу з лікарем. Кроха, навпаки, перевищує норму на 100-1100г? Тоді збільште тривалість прогулянок, інтенсивність фізичного навантаження: малюк не встигає "спалювати" з'їдені калорії. Якщо вага дитини вище максимального показника більше, ніж на 1100г, обов'язково розкажіть про це вашого дільничного педіатра.