У чому користь свіжих соків для дитячого організму - фруктові та овочеві соки для дитини, гранатовий сік дітям .. Свіжовижаті соки це найкорисніші соки, які володіють цілим комплексом різних вітамінів, включаючи кальцій, калій та інші мінеральні речовини, що несуть користь для маленького організму, що росте . Стакан свіжовичавленого морквяного або яблучного соку саме з цього дієтологи рекомендують починати ранок свого дня, однак якщо йдеться про дітей, то тут важливо дотримуватися обережності, адже при першому введенні в прикорм нового овоча або фрукта у вигляді соку у малюка може виникати алергія. Також важливо пам'ятати, що свіжовичавлений сік корисний тільки протягом деякого проміжку часу після приготування. Наприклад, яблучний сік або морквяний сік краще давати дітям відразу, тобто, поки не пройшло 20-30 хвилин після його приготування, а ось буряковий, як правило, повинен додатково відстоятися протягом 2-3 годин перед вживанням.
Недолік таких соків в тому, що вони не містять клітковини, яка залишається після віджимання в вичавках, а адже саме вона є найціннішим елементом живлення для зростаючого організму і головним стимулятором правильної роботи кишечника . Але навіть, незважаючи на це, овочеві і фруктові соки для дітей надають сприятливий вплив на організм крихти, формують природні захисні імунні властивості, виводять токсини, посилюють обмін речовин.


До речі, багато фруктові та овочеві соки відмінно доповнюють один одного, тому багато мам поєднують овочі та фрукти в одному коктейлі, щоразу змінюючи пропорції і створюючи зовсім різні смаки.
Про те, як приготувати сік дитині сьогодні турбуватися не доводиться, адже для маленьких діток це можна зробити за допомогою натертих фруктів і овочів на тертку й віджатих через марлю, а от для дітей постарше можна скористатися і соковижималками. Отже, чим же корисні різні соки для дітей? Наприклад, апельсиновий сік володіє безліччю вітамінів і антиоксидантів, відмінно підходить при отруєннях і в холодну пору року, коли імунітет знижується.
Гранатовий сік дітям корисний при виснаженні, зниженні імунітету, ангіні, шлунково-кишкових розладах, а також при захворюванні нирок, шкіри, жовчних шляхів і щитовидної залози. Сік з томатів містить у своєму складі каротин, вітаміни групи С і В, він активно стимулює роботу шлунково-кишкового тракту маленького крохи. Гарбузовий сік дітям рекомендується давати, коли в організмі дитини є нестача вітамінів групи В, С і бета-каротину. Крім цього, в гарбузовому соку міститься велика кількість таких речовин, як кальцій, магній, залізо і калій, які дуже корисні для організму, що росте.