Кавунова дієта або дієта на кавуні. Ефективна кавунова дієта

Стиглий і соковитий кавун лікарі завжди радили як кращий сечогінний і жовчогінний натуральний засіб. Плюс до цього, ще й низька калорійність, всього 30 кілокалорій на 110 грам. Апетитну солодкість дарує фруктоза і глюкоза, на її частку припадає трохи, тому навіть дієтологи не забороняють вживати в їжу людям із зайвою вагою. Кавун - це своєрідний збірник всіх вітамінів, але особливо він багатий на магній і калій. Калій бере на себе регулювання водного балансу і нормалізацію серцево-судинної діяльності. Магній ж, живить всі м'язи нашого організму, в тому числі кісткову і серцеву тканину.

У кавуні міститься унікальний активатор схуднення, чуду речовина - пектин. Він знижує апетит і прискорює обмін речовин, виводить непотрібну організму рідину разом з токсинами.

Поєднуючи в собі такі приголомшливі якості, кавунова дієта воістину заслуговує увагу, адже за маленький термін можна скинути не тільки, пару зайвих кілограм і сантиметрів , а й грунтовно очистити свій організм.

Це найсмачніший, необтяжливий і приємний метод схуднення. Кавунова дієта - метод, при якому зовсім не обов'язково рахувати калорії, морити себе голодом, їсти можна навіть перед сном!

Кавунова дієта:

Кавун: почистимо все! ...

кавуновий монодієту

Тривалість кавунової дієти: 5 днів.

Підсумок кавунової моно дієти: втрата ваги до 8 кілограм!!

Розрахуйте добову норму: на 10-15 кг своєї ваги - 1 кг м'якоті кавуна. Їсти приблизно через 2-3 години, між прийомом можна пити воду без газу або зелений чай.

Адже правильний підхід до кавунової дієті - це основна запорука того, що б зайву вагу більше не відвідав вас.


Меню:

Сніданок: гречана або вівсяна каша тільки на воді. Одне яйце або трохи сиру.

Обід: Нежирне м'ясо або запечена риба + легкий салат, обов'язково.

Вечеря: Улюблений кавун - 500-800 грам.

магнієвого ДІЄТА НА 3 ДНЯ

Тривалість магнієвої дієти на кавуні: від 3 до 5 днів.

Підсумок кавунової дієти на 3 дня: втрата ваги до 4 кг, зниження артеріального тиску, зменшення болю в суглобах.

Меню:

Сніданок: 250 г саме вівсяної каші на воді + 2 шматочки сиру твердого сорту + зелений чай.

Обід: близько 200 грам запеченої риби або філе курки + свіжі або трохи протушенние овочі. А так же 2 часточки кавуна, приблизно по 400 р.

Полудень: 200 грамова часточка кавун.

Вечеря: 150 г сиру з низькою жирністю або салат з фруктів (бажано ягоди і яблука ). 2 часточки кавуна.

КАВУНОВИЙ ДЕТОКС

Тривалість дієти на кавуні: 1 день

Підсумок кавунового Детокс: поліпшення загального стану організму особливо після святкових застіль, неважких алкогольних і харчових отруєннях.

Меню:

На день потрібно з'їдати від 500 г до 2 кг м'якоті кавуна. У проміжках можна і потрібно пити зелених чай.

Наприклад, якщо під час всього кавунового часу хоча б 1 раз на тиждень проводити такий кавуновий детокс, ваш організм здорово очистити від токсинів і шлаків.

Пам'ятай!!

Жіночий журнал "Charm Lady" нагадує що існує помилкова думка, що кавун корисний при хворих нирках. Лікарі авторитетно заявляють, кавунові дієти строго заборонені при сечокам'яній хворобі, пієлонефриті, захворюваннях підшлункової залози, виразці, гострому гастриті, при цукровому діабеті та аденомі і так само протягом 2 років після порожнинних операцій.